“文/糯豆包媽媽（原創，歡迎個人轉載分享）”

對於許多新手爸媽來說，寶寶簡直就是世界上最可愛的小寶貝，特別是當他們安安靜靜睡著的時候，肉嘟嘟的小臉，胖乎乎的小手，看得寶爸寶媽們心都會酥掉。

但是當寶寶的睡眠時間和爸媽的睡眠時間衝突的時候，

可可愛愛的寶寶就會瞬間化身為“小惡魔”

，令許多毫無經驗的寶爸寶媽手足無措叫苦不迭。

寶寶睡眠也有規律可循，爸爸媽媽知道多少？

小王夫婦是一對沒有任何經驗新手寶爸寶媽。

因為女兒剛出生的時候幾乎白天都在睡覺，而一到晚上就哭鬧

，小王和妻子十分慌張，以為寶寶出了什麼問題。於是小王夫婦就帶女兒去檢查身體，但是檢查結果顯示女兒一切正常。

帶著不解，小王夫婦諮詢了兒科醫生，得到了這樣的答案：

寶寶在出生一個月以內都是“小樹懶”十分貪睡，

每天甚至可以睡到20個鐘頭。

隨著寶寶不斷長大，他們的睡眠時間會逐漸減少，

但三四個月的寶寶仍然每天可以睡足16個小時左右

，所以在這一階段，寶爸寶媽不必刻意調整寶寶的生物鐘。

等到寶寶5個月以上，他們的睡眠時間大約就只有半天左右

，原來晝夜無差別的睡眠也基本上集中到了夜裡。

因此，對於寶寶來說，睡眠有助於身體成長和大腦發育。

所以在一般情況下，只要順著寶寶自然的睡眠狀況就可以，不必刻意叫醒寶寶。

熟睡中的寶寶該不該叫醒？遇到這三種情況千萬別猶豫，全是為娃好

但是，兒科醫生也同時提醒：以下三種情況無論寶寶的睡得多香，為了寶寶的健康，寶爸寶媽們都要叫醒寶寶。

（一）寶寶該換尿布了

一般來說，寶寶如果尿溼了褲子就會感覺到不舒服而從睡夢中醒來哭鬧。

但是如果周圍環境溫暖而寶寶又睡得太沉，那麼寶寶有可能不會及時地感知到溼漉漉的不適。

因此，家長們要及時關注寶寶的狀況，

不要把哭鬧作為給孩子換紙尿褲的標準

。而是要時不時看看寶寶是否尿溼甚至排便。

如果寶寶尿溼了，儘量動作輕柔換尿布

，如果甚至動作比較大怕弄得寶寶哭鬧，可以先嚐試輕輕拍醒寶寶。

還可以嘗試透過定時叫醒寶寶培養寶寶有意識控制大小便的習慣。

（二）寶寶睡眠異常

正常的情況下，寶寶的睡眠應該是“酣眠”狀態，沒有任何的不暢感。

但是，如果寶寶

的睡眠在大人看來都是不舒服的狀態，比如大汗淋漓、面色不正常、不斷咳嗽喘氣等等。在這時候一定要及時叫醒寶寶，並找出寶寶睡眠不正常的原因及時解決。

（三）寶寶哭鬧未醒

年幼的寶寶也會出現夢魘，

如果寶寶一直哭鬧但是沒有醒來，可以先安撫寶寶，給予寶寶你在他身邊的訊號，給他帶來安全感，絕大部分的夢魘情況可以被安撫好。

但是如果寶寶此時哭鬧仍未止，則必須把把寶寶叫醒進行檢檢視看是

否是因為身體不適等其他原因導致的寶寶哭鬧。

遇到以上三種情況，如何叫醒寶寶呢？

叫醒寶寶應該採取緩和多次的方式

，比如撓癢癢或者是輕輕拍孩子身上較為柔軟的地方，還可以輕輕在耳邊呼喚寶寶的乳名。

動作輕且多次重複可以給予寶寶的大腦一個接受刺激和進行反應的緩衝時間。這樣就可以避免因突然叫醒寶寶而嚇到寶寶導致寶寶哭鬧。

在醒來以後及時的擁抱愛撫寶寶，拿寶寶喜歡的玩具吸引寶寶注意力則可以很好地減少寶寶的應激反應。

寫在最後：每個寶寶都是爸爸媽媽可愛的小天使。睡眠是小天使們生長的必要因素，寶爸寶媽們一定要在寶寶的睡眠上多留心多用心，

科學的處理寶寶的睡眠問題，才能讓寶寶更好地成長。

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