做這幾種夢的人要注意了，可能是癌症的訊號燈，一定要注意
出現這種夢是因為人們在做夢時感知到身體的不適，可能把這種不適感帶到夢中，成了夢的一部分...
時間：2022-10-16
標簽：睡眠
睡覺能減肥嗎？睡覺減肥6個注意事項
想透過睡覺減肥一定要做到定時睡覺，不能隨意的早睡或者是熬夜，睡眠的時間一定要滿足8個小時，其實，人在睡覺的時候人體依然在代謝，器官的運動都在進行，所以，如果能夠睡覺有規律，也是可以瘦下來的...
時間：2022-10-24
肽好生活：睡覺時或醒後經常頭痛？小心睡眠障礙
研究證明，失眠障礙和睡眠呼吸暫停綜合徵等睡眠障礙，都可能誘發偏頭痛、緊張型頭痛...
時間：2022-11-04
沒有鬧鐘的古人是如何按時起床的？
Jackson說，在鬧鐘出現之前，人們很可能就是這樣醒來的，即睡眠時間積累到一定程度的同時在冉冉升起的朝陽的照射下醒來...
時間：2022-10-30
長期晚睡可能出現睡眠障礙！“報復性睡前拖延症”用英語怎麼說？
時間：2022-12-09
智慧手錶新卷王，百元價位QCY Watch GTC全面評測
時間：2022-11-13
出現這4種情況可不是“起床氣”！要當心是不是有了這些疾病
時間：2022-12-14
什麼時間睡覺算是熬夜？
時間：2022-11-29
我打呼嚕不怪我，都是肥胖惹的禍
同樣的道理也適用於女性和兒童，過於肥胖，導致咽部阻塞，也是會引起打呼嚕的...
時間：2022-12-13
夫妻、老人、兒童挑選床墊技巧，一文道盡！
圖源：慕思▲這時候你需要選擇內含獨立袋裝彈簧的床墊，每個彈簧體皆個別運作、獨立支撐，能單獨伸縮，抗干擾能力強，有效減低震盪傳送，即使夫妻同睡，也能夠維持舒適的睡眠狀態，不會受到打擾...
時間：2022-10-15
別再熬夜了!沒什麼事值得你拿身體去“拼命”
2019-08-30 健康時報《超過十點睡覺算熬夜》2019-04-26 健康時報《成年人睡眠別超八小時》http：//www...
時間：2022-03-11
如何擁有高質量睡眠丨用上這幾個方法，延長深睡眠時間
4.睡前禁酒雖然有的人說喝酒可以快速進入睡眠，但是喝酒也會導致早醒的發生，從而醒來後難以在睡著，造成失眠...
時間：2022-10-23
自閉症譜系障礙的孩子晚上不睡覺？從這五個方面入手！
假如孩子需要午睡，家長也要讓孩子在昏暗的環境裡進行睡前常規活動，並讓孩子在黑暗的房間中入睡...
時間：2022-12-04
18歲少女睡出脊柱側彎？專家提醒：這些姿勢要改
胥海斌建議，睡眠時應選擇軟硬適中的床墊以及能夠托住頸椎的枕頭，入睡時應儘量遵循“仰睡為主，側睡為輔”的原則：仰臥時，可在膝部下墊枕頭，幫助維持一個健康的脊柱曲線，緩解椎間盤壓力...
時間：2022-10-24
水逆怎麼辦？秋天為什麼會覺得煩躁？
轉季的氣溫驟降，秋天氣候乾燥，寒熱多變，加上塵土和落葉飛揚，會使鼻腔粘膜受到病毒和細菌侵襲，從而更同意引發鼻炎患者的強烈不適...
時間：2022-11-07
頻頻起夜，僅僅是腎和膀胱出了問題嗎
但是如果夜尿的次數嚴重影響到你的睡眠和生活，比如：經常性的夜尿量和次數的增多，需要大家注意，應該去醫院查詢一下病因，因為病因比較多，只有病因明確了，相應的針對性的治療才會效果比較好...
時間：2022-11-20
為啥總是凌晨3、4點自然醒？中醫告知：可能是身體2處“作祟”
如果肝經不通還可能會出現一系列的問題，比如頭疼頭暈、眼睛乾澀、手掌發紅、食慾不振、情緒暴躁等問題，若經常在凌晨1-3點醒來，還出現一些身體的反常現象，要關注一下自己的肝臟健康問題...
時間：2023-01-25
寶寶睡眠問題多！醫生：教你“分階段”哄睡……
”李玲說，學習或家庭生活模式常常影響兒童睡眠與覺醒規律...
時間：2022-10-30
出現這4種情況可不是“起床氣”！要當心是不是有了這些疾病
時間：2022-12-14
9個傷害大腦的習慣，你中了幾個？
但如果缺乏陽光照射，大腦的褪黑素就會分泌紊亂，導致人的睡眠質量降低...
時間：2022-11-22