同事家女兒沐沐剛上一年級，最近老師跟同事反映沐沐上課注意力不集中，經常開小差。為了提高沐沐的注意力，同事想了一個辦法，就是經常和她一起玩“猜猜看”的遊戲。

遊戲是這樣的，準備幾種物品，擺放在桌子上，讓沐沐先觀察一會，然後閉上眼睛，同事會拿走一個物品，讓沐沐猜猜看少了什麼，開始的時候，同事會讓沐沐觀察的時間長一點，後來觀察的時間會越來越短，到最後只是幾秒鐘的工夫。

剛玩這個遊戲的時候，沐沐總是猜得不準確，漸漸地沐沐注意力越來越集中，說得也越來越準確了。

這個遊戲同事經常和沐沐玩，在玩這個遊戲當中，沐沐的專注力無形中得到了提升，而且也鍛鍊到了記憶力，這使得沐沐不管是在課堂上聽課，還是在家寫作業，都越來越專心、認真。

孩子如果想在遊戲中取勝，就必須努力集中自己的注意力，剋制自己不讓注意力分散，這樣獲勝的機率才會更高。

所以我們平時可以跟孩子多玩一些提升注意力的遊戲，也可以像同事那樣，與孩子一起玩提升注意力的遊戲。

引發孩子玩遊戲的興趣

遊戲是孩子最喜歡的交流方式。所以注意力也可以透過遊戲的方式來訓練，也容易在較短的時間內取得較好的成效。

而興趣是保持注意力的重要條件之一，對於自己不感興趣的遊戲，孩子注意力肯定不能很好地集中。再益智的遊戲，如果不與孩子的興趣相結合，也無法收到預期的效果。

很多時候，孩子的專注力很容易分散，同一個遊戲他也許就玩一會兒了，這時正是我們培養孩子注意力的好時機，應該如何做呢？

這個時候需要我們及時地參與進來，與孩子一起變著花樣玩，吸引他的興趣和注意力。

比如我女兒在玩樂高積木的時候，自己拼插一會就不願意玩了， 我會參與進來，跟她一起拼插一個小房子，或者拼搭各種動物、字母、數字的造型等，這樣，就能重新引發孩子玩遊戲的興趣，吸引他的注意力，讓他能持續更長的時間，比較專注地玩一種遊戲。透過這種訓練，孩子做事的專注力就能得到提升。

根據孩子不同年齡段注意力集中的特點選擇遊戲

注意力是孩子所有能力的基礎，是感知覺、記憶、學習和思維等不可缺乏的先決條件。

我們可以在孩子的每個年齡段，選擇一些獨立的訓練感官的遊戲來訓練孩子的注意力。

4～5個月的孩子可以玩搖鈴，透過刺激聽覺器官來訓練孩子的注意力。

當孩子成長到1-2歲左右的時候，喜歡和兩三個人一起玩，語言也得到了迅速的發展。這時我們可以為孩子設計一些行走和學習說話的遊戲，比如角色扮演遊戲等。

當孩子成長到3-4歲時，身心的發育都有了一個明顯的提高，我們就可以為孩子選擇一些相對比較靜的活動，如智力遊戲或者自主遊戲等。

利用好玩的專注力訓練遊戲書

兒童心理學研究表明，兒童從3歲到7歲，是專注力養成的敏感期，在此期間，他們將逐漸學習到抑制衝動，轉而把注意力集中到一個有意義的目標上去。

美國遊戲育兒創始人勞倫斯。科恩博士在其《遊戲力》中指出：遊戲才是生命的本質，遊戲才是孩子學習的基本方式。

一年級的孩子對遊戲的方式會比較感興趣，透過孩子們所鍾愛的遊戲來抓住他們的注意力是再好不過了。

《神奇的專注力訓練遊戲書》是一套非常棒的專注力訓練書。這套書專為３－８歲的孩子開發和設計，一共有四本：《迷宮大冒險》、《數字大爆炸》、《圖形大猜想》、《綜合訓練營》。

勞倫斯·科恩博士寫在《遊戲力》中的一句話，其實很適合作為培養孩子的指導原則。“

玩與學本不衝突，用孩子喜歡的方式，在潛移默化中讓孩子走向更好的自己，這才是雙贏的方式。”

而《神奇的專注力訓練遊戲書》就是在這種雙贏中，培養出了孩子的專注力。