文丨福林媽咪

以前有個朋友問過我一個問題：你們家有孩子後，都是怎麼吃飯的？

當時我不明白這個問題是什麼意思，吃飯就吃飯唄，還能怎麼吃。

然後她跟我說，她家孩子每次吃飯都是她喂，

孩子吃完，其他人也都吃完了，筷子一放都走了，就剩她一個人一邊抱著孩子一邊快速吃。她已經很久沒有吃過熱菜了。

在網上看到一位寶媽發的影片，拍的是電飯煲裡只剩鍋底的米飯，和飯桌上只剩盤底的3個菜，配文說：

“當你把孩子餵飽了去吃飯時，菜也沒有了，電飯煲裡還剩一點飯，明明都知道還有人沒吃飯……”

這個影片太有代入感了，女性看完之後應該都會跟這位媽媽有同樣的感覺，哪怕再餓瞬間不想吃了，難過失望、孤獨無助到無以復加，不明白為什麼自己要在這裡，甚至懷疑自己為什麼結婚生子……

為什麼明明是一家人，卻沒有一個人想著你，以至於連你還沒有吃飯這麼明顯的事，都可以明目張膽地忽略，剩了一點，是打發要飯的嗎？還是慰藉自己僅有的一點良心？

評論區還有人說：“知道為啥沒直接吃乾淨嗎？剩一點點就有理由不洗碗了。”

女人總是這樣，一旦成為家庭中那個願意付出的人，很快就有人把你的付出當成理所當然，然後忽視你也是是一個人，需要體諒和關懷，更需要共同承擔。

這就是為什麼越來越多的女性開始用偏激的態度來拒絕付出、拒絕綁架吧。

好多網友給這位寶媽支招：

1。掏出手機點外賣，喜歡吃什麼點什麼，吃不完的當著他們的面倒了！

2。憑什麼非要你喂孩子？飯好了第一個上桌吃！

3。以後吃飯先盛好自己的，把想吃的都夾好，再去喂寶寶。

4。給孩子買個餐椅，盛了飯讓先他自己吃，你吃飽了再去喂孩子。

這些辦法裡，第一種很適用於當下那種狀況，點外賣，沒人關心自己，那自己不能虧待了自己，這樣做一次他們就知道什麼意思了。

但是以後來說，不能天天吃外賣吧。

所以先給孩子盛出來，讓孩子自己吃飯，這才是最佳解決方案。

既能鍛鍊孩子動手能力，培養孩子自己吃飯習慣

，又能全家一起吃飯，等孩子自己吃得差不多了，再去看情況喂他吃完，這樣最好了。

而且孩子的飯還可以儘量和成人飯區別開來，1歲以上3歲以下的孩子，飲食還是儘量少油少鹽，少油膩辛辣，孩子用自己的餐具分餐吃，也更衛生。

近些年兒童

自主進食理念

比較流行，網上經常可以看到一歲多的寶寶乖乖地坐在餐椅上自己吃飯，會自己用勺子、叉子，甚至自己用筷子，吃得很認真，不用大人操心。這就是因為從小家長就讓孩子自己動手吃飯，

孩子已經養成了習慣。

不用大人喂，這就解放了媽媽的雙手，不用總是在飯桌上看著別人吃得香，自己只能一口一口哄孩子吃了。

給大家介紹一下自主進食基礎裝備，雖然市場上輔食餵養用具五花八門，但最基礎的是這幾個，每種的主要分類也就這幾種：

餐椅

餐椅起到固定作用，讓孩子想到吃飯就想到餐椅，建立場地意識，避免吃飯滿屋跑追著喂。

餐椅可以選擇實木餐椅，優點是結實，缺點是沉重佔地方；也可以選擇便攜的摺疊餐椅，可以放在家裡的凳子上，優點是節省空間，還能調節高度；還可以選擇更便攜的桌邊椅，直接安裝在桌面上，讓孩子更有吃飯參與感；

圍兜

圍兜的作用是保護孩子衣服，避免油汙、食物弄到衣服上，也是在幫帶娃的人節省收拾的時間。圍兜可以選矽膠圍兜、半矽膠圍兜，方便穿脫，對孩子的束縛小；還可以穿防髒罩衣，能夠做到更全面的防護；還有一種叫做自主進食神器，罩衣和托盤拼起來，連餐椅和地面也能保護到。

餐盤

盛飯工具主要有輔食碗和輔食餐盤兩種，碗比較深，方便盛湯盛粥，餐盤比較淺，但是可以盛多種食物，防止串味，也方便寶寶用手抓取，其實孩子最開始學吃飯，手用得最多。輔食餐具還分普通碗和保溫碗，保溫碗可以延長飯菜保溫時間，避免孩子吃飯時間長飯菜已經涼了，秋冬尤其適合。選保溫碗一定要選可以拆洗的，防止內部藏汙納垢，保溫餐盤比較少，可以看看這一款，同樣可以分格盛食物，能拆洗，涼了能換水繼續保溫，男寶女寶都能用。

叉勺

孩子一歲多甚至不到一歲，能自己用叉勺不是難事，因為現在兒童叉勺都是為學食設計的，主要型別有歪把勺、短柄勺，材質上種類比較多，pp材質，矽膠、不鏽鋼、木勺、陶瓷等，都比較符合人體工學，設計得比較科學，可以讓孩子在控制力沒那麼好的時候，就能靠自己的力量把食物送進嘴裡。

孩子省心了，媽媽才能輕鬆。其實生活不就是每天忙活三頓飯嗎，一家人相親相愛，就是要關心他的一日三餐，有沒有飯吃，能不能吃飽，能不能吃好。孩子要吃好，寶媽自己也要吃好。

一家人統共多少人啊，每頓飯都不能少一個，這才是一個好的家庭，團團圓圓坐在一起吃好喝好，孩子吃好，照顧孩子的人也吃好，你照顧我我照顧你，這樣才好。