走路是我們每天都在做的一件事情，但是很少人會知道，走路的姿勢其實也會在一定程度上反映出大家的身體健康。相信細心的人已經發現了，每個人的走路姿勢都有所不同。那麼，哪些走路姿勢說明我們的身體開始變得不健康呢？下面就一起來看一下。

有人會說，每個人都會有自己獨特的愛好。如果他們感覺很舒服，他們就會習慣以這種姿勢走路。事實上，走路的姿勢也能反映我們的身體健康。因為保持身體直立和向前看的姿勢需要我們的神經、關節和肌肉的參與。任何一個環節的問題都會改變我們走路的姿勢。美國匹茲堡大學也進行了一項關於人們走路方式的研究，發現了走路方式與疾病的關係。

從實驗結果來看，科學家們認為，中老年人走路時都會把手放在背後，除非這可能是個人習慣。這也可能是為了讓身體感覺更好。例如，隨著年齡的增長，鈣流失的速度會加快，骨細胞吸收和沉積鈣的速度會變慢。骨質疏鬆症在這個時候很容易發生。

在這個年齡段，肉眼可以看到的變化，身體的肌肉組織隨著膠原蛋白的丟失，面板彈性降低，整個肌群的收縮強度會降低，肌肉和韌帶對骨骼的協調會缺乏默契，再加上骨質疏鬆等，所以老年人的脊柱就會開始前傾。

這就是問題所在。當脊柱開始前傾時，我們整個上半身就開始不由自主地前傾，重心移動，很容易站立不穩，所以為了保持重心的平衡，人們會下意識地把手放在背後。此外，科學家還給出了另一種解釋：大多數老年人用腳底走路，所以手背會更省力。其實，這種省力只是暫時的，時間長了可能會導致肺活量不佳，所以大家還是儘量端正姿勢，平時可以多喝牛奶，氣溫不高的時候可以適當曬太陽，幫助身體吸收鈣。另一種不正常的行走姿勢，就是八字行走，大多數人的行走與習慣有一定關係，但也也許是骨節問題導致的。

綜上所述，走路的姿勢能夠相應的表明身體上的變化，為了自己的身體健康，大家在日常生活中應當及時的注意自己的走路姿勢，觀察其中的變化，及時調整，並對自己的身體進行及時的保養，只有你關注自己的健康，認真對待自己的身體，生活才會越來越美好。