2000年，國際抗癌聯盟（UICC）和世衛組織（WHO）在巴黎召開世界腫瘤高峰會議，規定每年的2月4日為世界癌症日，宣傳腫瘤防治，到今年，已經是第21年了。

距離今年的世界癌症日，不到10小時，“樂壇鬼才”、知名音樂人，年僅43歲的趙英俊因肝癌復發去世，讓我們心生悲痛與惋惜。

作為普通人的我們，距離癌症究竟有多遠？

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為什麼會有癌症

主要原因有幾個：環境汙染、遺傳因素、飲食習慣、作息習慣等引起細胞突變。

環境汙染主要是發展工業造成的，人們向環境排放汙染物質，包括廢水、白色垃圾、煙霧等。我們生活在這樣的環境中，生活、飲食都受到影響，患癌的可能性就提高。

遺傳因素：某些種類的癌症，遺傳起著關鍵的作用。有的人，細胞內有腫瘤敏感基因，遇到合適條件，基因被啟用，稱為遺傳易感性。

飲食習慣：包括農藥殘留、汽車尾氣、重金屬、食品新增劑、黴菌毒素等，有潛在的致癌作用與致突變性。我們所熟知的黃麴黴毒素，主要藏在變質的堅果、大豆、植物油和久泡的木耳裡。

作息習慣：工作時間長，休息少，過度勞累會引起免疫力下降，引發身體疾病惡化，現在已經嚴重威脅到年輕人的健康。

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癌症是什麼

癌症這個詞語我們都很熟悉，一般指惡性腫瘤。產生原因是變異的細胞，能無限增殖，破壞正常的細胞，能區域性侵入正常組織，還會轉移到身體其他部分。

說白了，癌細胞就像侵略者，不斷擴張殖民地，還不給原住民留活路，直接把原住民擠壓死。

癌症有“重男輕女”的偏好。男性癌症患者多於女性，並且發病率和死亡率都比女性高。

男性高發癌症包括：肺癌、胃癌、肝癌、食管癌、結直腸癌、膀胱癌、前列腺癌、淋巴瘤、腦神經系統、胰腺癌。

女性高發癌症有：乳腺癌、肺癌、結直腸癌、甲狀腺癌、宮頸癌、肝癌、食管癌、子宮癌、卵巢癌。

全球每年約40萬兒童確診癌症。

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預防癌症，我們怎麼做

首先，讓我們從愛護環境做起。垃圾分類、減少使用塑膠袋，儘量選擇綠色出行等等。

其次，個人身體健康要重視：保持健康體重，加強鍛鍊多運動，飲食健康、平衡，戒菸戒酒。早睡早起、不熬夜，提高免疫力。

再次，心態調整。保持良好的心態，凡事想開點。學會與世界、與他人和睦相處。最重要的是：學會情緒管理，做情緒的主人。

生死麵前，再無大事。

與君共勉！

參考資料： 醫學科普《釋疑：癌症與家族遺傳有什麼關係？》

百度百科《世界癌症日》

中國新聞網《去年全球1千萬人死於癌症，這個健康“殺手”你瞭解多少？》

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