對於準媽媽來說，發生胎兒窘迫危及胎兒生命，是最不願意見到的。特別是臨近預產期的孕媽，越是不能粗心大意。

胎兒窘迫通常是宮內缺氧造成的，會危及胎兒健康和生命，因此很多媽媽都非常擔心。

胎兒窘迫有急性和慢性之分。急性胎兒窘迫最常見的病因有：前置胎盤、胎盤早剝、臍帶脫垂、宮縮過強等，多發生在分娩期。

慢性胎兒窘迫常見原因有：孕婦合併內科合併症，如先心、肺部疾病和重度貧血；併發產科併發症，如妊娠高血壓；胎兒本身有嚴重疾病，如血管畸形等。多發生在妊娠晚期。

如果能早期發現缺氧致胎兒窘迫，醫生可馬上採取措施來挽救胎兒的生命。

那麼，如何早期發現呢？

胎兒窘迫主要發生在臨產過程，也可發生在妊娠後期。其主要臨床表現是胎心率異常，羊水糞染及胎動減少或消失。

因此，要及早發現胎兒窘迫，可從以下途徑入手：

1、數胎動

胎動是表明胎兒存活的良好標誌，也是對宮內缺氧最為敏感的指標。胎動計數是妊娠期監測胎兒宮內狀況的一種簡便方法，可長期使用。

一般準媽媽20周左右能感到胎動。28周後應學會自數胎動：

孕婦每天早、中、晚各取左側靜臥一小時，分別記錄這三小時的胎動次數，將三次胎動數相加乘4，則作為12小時胎動數。胎動計數12小時≥30次為正常，若12小時＜10次為異常。

若發現胎動與往日比較過頻或過少，都可能提示胎兒有宮內缺氧，應及時到醫院檢查。

2、胎心監測

孕媽的家人也可在醫生指導下學會用聽診器或胎心儀直接聽取胎心。

正常胎心率應是120~160次/分。胎動時胎心率應增快＞10次/分，或胎心率不規則。若胎心率減慢少於或多於這個數，則提示胎兒缺氧應及時到醫院就診。

3、定期產檢

孕期一定要按時產檢，醫生可透過胎兒心電圖檢查、胎心率電子監護、B超生物物理評分、多普勒超聲臍血流檢查等，及時發現胎心率異常變化，及時採取應變措施。