預產期，顧名思義，就是預計生產的日子，預產期對於孕婦來說十分重要，在孕早期建檔的時候，醫生會向孕婦確認末次月經的時間，根據末次月經的時間來推算預產期，到了懷孕4個月的時候，已經能看出胎兒發育情況，根據資料再來確定預產期是否準確。

預產期只是一個推算的時間，並不代表產婦就剛好在預產期那天生產，在預產期前後兩週內出生都是正常的。到了預產期，寶寶還沒發動，這個時候該如何是好呢？準媽媽要調整好心態，同時注意以下事項：

若孕婦已經過了預產期，卻還未沒出現分娩徵兆，必須注意以下幾點：

1、不要過於緊張，要注意胎動情況。一旦胎動每小時少於3次或在12小時內少於20次或胎動減弱，則需馬上到醫院作進一步檢查，醫生會根據情況決定分娩時機。

2、加強產前檢查，縮短檢查間隔時間，隨時與醫生取得聯絡，告知宮內胎動情況，同時B超隨訪羊水量。如果無異常，可在密切監護下繼續妊娠。

3、到了即將臨產的時候，準媽媽儘量在家休息，不要出遠門，無論去哪裡有要有家人陪伴，以免發生突發情況，比如羊水破裂。

4、注意胎動

每天注意胎動，如果寶寶不動，你要多走走，或換姿勢，或輕輕拍拍肚皮，看看寶寶有沒有動動，如果還是不動就要儘快到醫院檢查了。

5、多散步多爬樓梯

如果要順產，就要多散步，多爬樓梯，建議飯後去逛大賣場，逛久一點，又有空調不會熱，但要注意安全，儘量選擇人少的時間去逛，以免發生意外；也可以選擇到花園逛逛，呼吸清新空氣，對胎寶寶也有好處。

如果預產期推遲到14天后，達到臨床所謂過期妊娠時，應及時到醫院採取措施。因為此時部分孕婦的胎盤會出現老化、胎兒會出現缺氧窒息，對孩子的危害較大。

小編的話

到了預產期還沒生，許多第一次懷孕的準媽媽就開始提心吊膽，生怕寶寶有什麼問題。首先不要緊張，只要產檢時醫生說沒有問題，就不要胡思亂想；其次，臨產在即，儘量在家休息，即使出門也要有家長陪同。想順產的媽媽，可以多散步。如果預產期超過兩週還沒生，情況是比較危機的，建議馬上剖腹產。

（本文來自：百度寶寶知道 孕期知識庫）

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