因為，完全不焦慮的女人，

都變成這樣了。

有人說，現代社會的女性已經被焦慮吞噬了。

我想說，你放屁！

焦慮是空氣，無處不在。

你會被空氣憋死麼？

什麼叫焦慮？

就是危機感、責任感、使命感交織而成的一種情感。

當焦慮消失會怎麼樣？

就是愛誰誰，愛咋咋，徹底自我放棄。

越是對生活的有期待，越是對未來有嚮往，焦慮感越重。

遠古時期的野人尚且為食物不足而煩惱，為爭取配偶而拼命。

現代社會你要叫我躺平？

仔細觀察那些因過度焦慮而痛苦的女人就會發現，她們其實都已經在某些領域獲得了成功。

他們的煩惱不是來自於焦慮，

而是來自於貪婪。

38碼的腳要穿42碼的鞋，

拿著三尺竹竿去打八丈樹上的棗，

你不痛苦誰痛苦？

學會焦慮，就是學會認清自己能力的極限。

1.學會認清自己身體能力的極限

奧林匹克格言“更快、更高、更強” Faster，Higher，Stronger，

鼓勵人們要繼續不斷的參加運動、努力追求進步與自我的突破。

蘇炳添經過四年的拼搏，比自己原有成績提高了0。18秒。

但對於普通人，哪怕你練習10年，恐怕也難以企及蘇神的速度。

因為這不光取決於主觀的努力

，更取決於天賦和身體條件。

女人對於容貌和身材的焦慮也是這樣。

這種焦慮從小就開始了，甚至可以排到女性焦慮榜第1名。

我曾經見過一個70斤，身高155的女生，因為小腿圍太大瘋狂減肥，

把自己搞成患了厭食症的骷髏。

最後小腿是瘦了，因為沒法活動，肌肉萎縮了。

現在的女生還有一種心態，堅信科技可以改變命運。

全臉整容、斷骨增高、自體豐胸、肉毒瘦腿……各種手段往自己身上招呼，

焦慮的恨不得

重新投胎，再塑金身。

是變美了，但也只是和自己原來相比，

想變成迪麗熱巴的夢想依然沒有實現，還帶來了各種嚴重的後遺症。

想變美其實很簡單啊，

化妝邪術、增高墊、各種豐胸遮肉的衣服靴子不香麼？

什麼？你說不真實？

對於99。9999%看不到你裸體的人來說都是真實的。

再說，影視劇CP那麼假，你不也磕得不能自拔麼？

2. 學會認清自己能夠承擔家庭責任的極限

一個和諧家庭存在的基礎就是分工合作，

分工角色跟性別沒有必然聯絡，但是有天賦加成。

就像你玩遊戲的時候會給法師加近戰點數麼？

大多數女性承擔家庭責任多於男性，

主要源自於女性細心、母性、柔和的特性。

以女性為主導的家庭關係更加穩定，家庭成員之間更加和諧，更有利於家庭存續。

可以說家庭是女人的主戰場。

那為什麼有些女人對家庭關係充滿了焦慮呢？

一是由於她沒有意識到自己的主體地位；

二是她現有的家庭關係超出了她能夠統御的範疇。

“為什麼我就要在家做家務帶孩子，我丈夫卻在外邊喝酒聊天？”

“都讓我生二胎，生了以後又沒人幫我帶孩子，我只能當一個家庭婦女。”

類似的抱怨都是源自於此。

家庭分工是可以調整的，前提是能夠維持家庭關係和收入的基本穩定。

與其有時間消化這些無謂的焦慮，

不如端正自己的想法，提升自己的能力，

處理家庭事務才能夠遊刃有餘。

3. 學會認清自己能夠承擔社會責任的極限

家庭和事業不能兼顧，這是很多女強人的煩惱。

其實很正常，魚和熊掌的關係。

要懂得

適可而止，見好就收。

既想夫賢子孝，又想事業成功，可能麼？

當然可能，只是那個人不一定是你。

況且，對別人來說，也許你已經做到了雙豐收，只是你自己不滿足而已。

不相信、不承認自己的能力有限，是一種自負。

越是成功的人越容易陷入這種自我膨脹。

當個人能力滿足不了你認為自己應該承擔的責任時，人就會崩潰。

認清自己的能力極限，降低期盼值，尋求與自己的和解。

最後，我想說，女人一定要有適度的焦慮感。

對外貌的焦慮讓我們變美；

對家庭的焦慮讓婚姻幸福；

對事業的焦慮讓我們獨立。

但是要記住，

焦慮只能讓我們成為更好的自己，永遠不會讓你成為別人

。