相信大家都有發現日本人的壽命是比較長一些的。其實這與飲食習慣有著一些關係，日本人每頓飯都是吃得比較少的，而且吃得最多的食物是海鮮也會經常吃一些保健食品，比如說三期第三期應該大家很熟悉，但如果長期喝三七粉身體會怎麼樣呢？讓我們一起來了解一下吧。

一般日本人都會叫蕃茄當成下午茶，不僅是中老年人喜歡的一些年輕的人都是特別喜歡的，特別是女人在過了25歲之後，身體的資料就會出現下降的趨勢三題也會出現衰老的情況就有很多的人喜歡吃一些保健食品或者是在臉上塗一些化妝品了，其實在平時經常喝一些三七粉，是可以幫助我們改善氣血的，也不會給身體帶來一些副作用吧，對於我們的身體健康很好。

因為我們每個人都是不一樣的，所以身體體質也是不一樣的，在服用三七粉之後所表現也都不一樣，如果有過敏體質吃了三期之後會出現輕微的過敏，這一定要及時地停下，吃過三七粉感覺自己的身上出現疹子還有瘙癢的情況，那就說明對三七粉過敏了，這個時候就不要再喝了，防止對身體帶來不必要的傷害。

雖然三七粉對於我們的身體有好處，但是在喝的時候一定要控制好三七粉的量，每天固定的時間服用一般在早上就可以了，也可以當成下午茶來喝，但是每天所攝入的三七粉，一定要在六顆以內，千萬不要超出這個範圍，否則就會給身體帶來不必要的傷害了。

大家在服用三七粉的時候，一定要了解清楚三期，雖然可以生吃，也可以說吃，但是他們的吃法不同療效也就不一樣了女人如果存在月經不調的情況是可以生吃三期的，但如果是存在貧血的問題就一定要吃熟的了，因為只有這樣才可以將三七粉的功效發揮到最大，這樣才對身體有好處。

在平時的生活當中，大家一定要注意好自己的身體，千萬不要自己盲目的服用，一定要向醫生諮詢好在服用。