現在生活條件好，哪一天都是魚和肉，但是孩子脾胃功能差的情況卻越來越多。

孩子出現脾虛的情況，多是飲食不當造成的，脾胃虛弱的孩子應該清淡飲食，多吃麵食和蔬菜。

真實案例：

住在深圳的李姐是個外賣員，一直要外出跑外賣，5歲的兒子遠遠，都是奶奶在帶。遠遠是個“病秧子”從小到大，去醫院是家常便飯。遠遠有很嚴重的挑食問題，平時正餐很少吃，愛吃各種零食，導致他瘦瘦小小的。

前段時間，遠遠因為吃了太多的零食，出現急性腸胃炎，上吐下瀉，又進了醫院。

醫生告知，遠遠不僅有腸胃炎，還有嚴重的脾虛問題，才導致他挑食、體質弱，經常生病。

衛生組織呼籲：停止使用“1紅”，正在“挖空”你的脾胃，趁早扔

經過醫生的詳細瞭解，發現遠遠平時的飲食習慣很不好，遠遠從小就喜歡吃辣條。

當我們買一包辣條的時候，我們會發現裡面有很多油，因為辣條是經過油浸或者油炸處理的，辣條的生產者通常是小作坊，在這種環境下，很難有效檢測食品生產中使用的油的質量。如果是不乾淨的油，會有致癌物，經常吃對腸胃的危害會很大。

另外辣條容易色素超標，因為辣條的紅並不是辣椒本身的紅色而是經過新增色素達到的，比如胭脂紅，這些食品新增劑給孩子的腸胃帶來很大的負擔。

醫生提醒：若是身體出現幾種異常，或是脾虛“到訪”，別大意

1、脾氣暴躁，喜歡發脾氣，愛哭鬧、粘人。

2、舌苔厚，容易出現舌苔白黃，口臭也很明顯。

3、鼻樑青筋突出，眼袋紅腫，精神不振。

4、睡眠質量不好，喜歡趴著睡，很難入睡，而且晚上還會出汗。

5、身體虛弱，病情反覆，經常往醫院跑，換季時很容易感冒發燒。

脾胃不好應該怎麼辦呢？日常堅持2件事，健脾養胃

一、補充健脾養胃食物

要養護好孩子的脾胃，不僅要改善不良的飲食習慣，還要補充一些營養物質，養護脾胃的效果可能會更好。針對孩子脾胃的特點，建議是飯後給孩子搭配

雞內金紅果飲

，裡面添加了麥芽、山楂、山藥、雞內金等多種天然營養素。這對維護孩子的脾胃起到了一定的作用。

據研究，麥芽具有消食健脾的功能，可以在一定程度上防止孩子積食，從而對脾胃造成傷害；山楂是常見的開胃食品，能有效增強孩子的食慾。山藥具有健脾和胃、緩解疲勞的作用。孩子若愛吃，消食健脾，消化功能好了，營養吸收好，孩子的發育才有保障。

二、堅持鍛鍊

運動可以促進胃腸蠕動，提高胃腸道消化吸收能力，增強脾胃運化能力，刺激骨骼，促進兒童生長。