想必說每家的孩子都有懶床症不算過分吧。不分年齡不分階段的，賴床現象都普遍存在我們身邊，成年人也不例外。很多人都覺得學齡前寶寶們就已經有賴床的跡象了，只不過被我定義為撒嬌·賣萌，在他們這個年紀是很可愛的一種表現，從而對於賴床習慣的養成埋下了根。直到孩子到了上學的年紀後，開始要受到學校時間的嚴格要求，這個“壞習慣”得顯得格外地突出。

這個時候的父母想方設法去阻止孩子賴床，最常見的便是父母“河東獅吼”鬧鐘，或者拉開窗簾掀被子等等，總之都是一系列的暴力服務。

雖然看似不是什麼大事，但其實這個小小的暴力舉動會給孩子帶來不利的影響，例如模仿著暴力解決問題，起床氣的養成等等，最嚴重的是對孩子的體育和智育，特別是其身高和智商的影響尤為突出。

那麼首先思考孩子為什麼會賴床？

1。睡眠不足

由於現代教育的內卷十分嚴重，所以家長會竭盡所能地不讓孩子輸在起跑線上，小小年紀就已深受其害，就是現在的小學生都無法保證能夠擁有8-9小時的基本睡眠時間，放學後的小學生基本需要上分門別類的補習班，真正的放學起碼在九點到十點後。

回到家，真正上床休息的時間根本達不到基本要求，這樣的熬夜的情況竟然是從小學就開始，最重要的是第二天還需要早起去學校早上，不僅睡眠時間的不足，且睡眠的質量也沒法得到保證。

所以孩子賴床也是情有可原，最後就會出現早上起不來，晚上睡不著的情況。

2。睡不安穩

還處在嬰幼兒時期的小寶們，基本上睡眠質量都不好，睡得不安穩的現象也是十分常見的。

慢慢地習慣了有媽媽陪伴入眠，變得相對安穩些。又到了要和媽媽分床睡的時期，許多孩子都無法適應，導致其睡眠又變得不穩起來。

其中的主要原因是母子分離給孩子帶來的焦慮感，也是孩子缺乏安全感的表現。孩子獨自睡覺的不穩定就是其無法進入深度睡眠，處於淺睡眠無法自拔，所以稍有一點風吹草動孩子就會驚醒，自然睡眠質量也不會好到哪裡去，自然就開始賴起床來。

現在當我們瞭解孩子賴床的原因後，再聊該如何叫孩子起床。方法有很多，但是很多家長卻都經常用這兩種會讓孩子長不高，並且還容易變笨的方法！

同一個世界同一個父母，都認為所謂“一日之計在於晨”，早起學習的效率高，所以孩子都不約而同地早早地被叫起來學習，背誦英語單詞或者是誦讀文章等。而在晨讀完之後，還需要上學，就必須在在六點之前就得起床不然耽誤上學。

但實際上，對於太小的孩子起太早學習，不僅達不到學習目的，更會因為早起，睡眠時間無法保證充足，反而造成孩子在課上無法集中注意力，無精打采走神的現象等，而且孩子還處於身體發育階段，睡眠不足同時影響了身高與大腦發育，特別是在智商和學習成績的影響最為顯著。

在育兒的路上，我們都是新手，如何更好照顧孩子，可以關注我，和我一起探討育兒路上那些事吧。