正所謂萬事開頭難，當決定要去泰國做試管的時候，一定要做好前期的調理準備。但是該如何進行調理和準備呢？下面恆健海外就為大家分享一下。

其實啊，做試管嬰兒並不難，只要提前做好這些準備，能大大提高試管的成功-率：

1、夫妻雙方進行體-檢

調理身體之前首先試管夫妻需要做一個全-面的檢查，這個檢查能夠清晰直觀的看到自己的身體情況，並且還能幫助泰國醫-生了解患者夫妻的身體狀況，在試管中制定科學合理且有效的試管助孕方案，降低試管助孕失敗的風險。

2、飲食方面調理

可以多吃蛋白質食物，豆漿能促進子宮內膜生長，多吃深海魚蝦、海參、多喝鯽魚湯，和補充一些維生素，多吃水果。戒菸戒酒、保持營養均衡，避免食用生冷及辛辣食物。

3、做

適合的運動

適當的體育鍛煉可以幫助女性提高身體素質，確保卵子質量。建議蕞少在懷孕計劃前三個月，進行適合的運動會準備，如慢跑、瑜伽、游泳等。

4、

睡前泡腳

一般15分鐘左右，水要沒過小腿，泡到出汗為止。在網上買一些泡腳yao包就可以了。泡腳可以暖宮，促進血液迴圈。（避開月經期）

5、放鬆心態

當然更重要的是要有一個放鬆的心態，不要過於緊張。畢竟好的心情是身體健康的基礎嘛，如果長期心情低落，會很影響內分泌的調節，埋下隱患。所以我們只要做好這些準備，積極配合醫師，那自然就可以大大提高做試管的成功-率啦。

除了身體上的調理準備，去泰國試管的話也要提前辦理好籤證，瞭解好試管的流程，做好經濟上的準備，這樣才能夠確-保後期試管流程的正常進行。