1。相信自己，可以立於不敗之地

我一直深信，人從來不會被什麼困難真正地打敗，只有當他在心底裡承認了自己的失敗，那才是真正的無路可走。

斷絕自己後路的權利，掌握在自己的手中。認知到這個事實之後，我變得更加無所畏懼。

來這世上走一遭，千萬不要辜負自己。不管我們的當下如何，重要的是接納。

我曾在自己的文章中，多次強調接納的重要性。不管是從我個人經歷的角度來看，還是結合著眾多智慧哲人的名言，我們會發現，逃避困難，從來都不能幫助我們解決任何問題。雖然，有些時候，它可能會一定程度地緩解眼下的痛苦，但長久來說，逃避沒有任何益處。

既然如此，不管我們活得多麼慘烈，也只有直接面對這一條路可走。

我選擇勇敢，是因為我相信內在的力量。我相信，我的內在，有一個無窮大的自我，不管遇到什麼困難，我都可以迎難而上，獲得成長。

2。《我的內在無窮大》

《我的內在無窮大： 自我探索的40堂必修課》這本書很契合我當時的心情。我找到這本書來讀的時候，並不知道它是本心理學著作。只看見，封面上，有一個神情淡定的女孩，她有一個內在的自我，這個內在的自我，還有一個無窮大的精神核心。

我很喜歡讀這種成長類題材的作品，因為，生活總是艱難，閱讀能給我帶來力量。

正如作者在封面上所言：人生最大的難題就是，自己都不知道自己想要什麼。一切迷茫與困惑的解藥，唯有，不斷地認識你自己。

我讀到這句話的時候，就熱血沸騰了。在經歷了一些生活磨難之後，我也是透過不斷認識自我，才剪短了那些不良情緒的糾葛。在此深深受益的我，是非常贊同“認識自我才能迎難而上的”這個觀點的。

當我翻開書之前，作者已經獲得了我的喜歡。

80後作家張沛然，已經是一位心理學碩士、哲學博士。同時，他還是資深的心理諮詢師和精神分析心理治療師。眾多頭銜並沒有讓張沛然驕傲，他在探索自我的道路上，常常還會感嘆自身的渺小。作為《過好一個你說了不算的人生》這部暢銷書的作家，這次張沛然繼續創作的這部《我的內在無窮大： 自我探索的40堂必修課》，可以算作是它的姊妹篇了。

兩本書都是從內在的自我出發，來引領讀者找到自己所要前進的方向。

3。認識自我，接納自己，覺察困境，擁抱新生

如果讓我用簡短的語言去概括《我的內在無窮大》這本書的精神核心，我會用這16個字去總結：認識自己，接納自己，覺察困境，擁抱新生。

認識自己，是一個漫長的過程。在這期間，我們可能會經歷各種困難，但請別害怕，這些都是認識自我的過程中，所必須要經歷的磨難。克服困難的同時，我們對於自我的認知，也會隨著自己的成長，而不斷地修正。當什麼時候自己內心清明，能明白自己想要什麼，不想要什麼的時候，認識自我，才算是有了一個初步的成果。

與此同時，我們經歷各種困境的時候，也會生髮出各種情緒。正如《我的內在無窮大》中所言，如果想處理情緒或者說應對和轉化情緒，最基礎的辦法其實是正常宣洩情緒。這也是需要我們學習的命題。有些人，會有完美主義的傾向，認為發洩情緒是不道德的行為。這種觀念，也反映出了一種對於自我的不確信。接納自己，不僅僅意味著接納自己好的一方面，更多的，還要看看，我們是否能接受自己的平凡和種種瑣碎的缺點。

覺察困境，正是指向對自我的覺知。把自己從肉體抽離出來，去觀察自己的行為，並思考行為背後的原因。這種覺知，對於正確地認識自我，有著非常重要的意義。就像張沛然在《我的內在無窮大》中所說，如果你不能在孤獨中體驗到與自己的親密，那你同他人的親密可能要打不小的折扣。

我們需要和自己的親密，認知自己，接納自己，並直面困境，理性地找到解決困境的方法。最後，就在這樣一次次地蛻變中，我們更迭著自己的人生觀和價值觀，同時，也擁抱了新生。

回頭看，從更高的境界向下看，我們會發現，當下的困境，大多都是不值得一提的。哪怕它很重大，但也總有一些好的成分，值得我們提取出來，供自己成長所用。

要相信，我的內在無窮大，唯有這樣，我們才能立於不敗之地。

相信自己，並好好愛自己。我們的容貌不能由自己決定，但我們活著的姿態，卻能自我調整。你說，是不是這樣呢？