母乳餵養的寶寶基本都不會缺什麼，因為母乳的營養都是相對均衡的。除了維生素D的含量有所不足外其他的營養物質都是比較恆定的狀態。因此母乳餵養的孩子基本不需要額外補充其他的微量元素。當孩子新增輔食後膳食單一、挑食、偏食等會導致缺鋅。

一、如果寶寶缺鋅會導致哪些危害呢？

1、缺鋅影響兒童的生長髮育

如果孩子缺鋅，不僅無法長高，補充的鈣也極易流失。所以處於生長髮育期的兒童、青少年如果缺鋅，會導致發育不良。鋅缺乏嚴重時，將會導致“侏儒症”。

2、缺鋅影響孩子的智力

機體內缺鋅會使腦細胞數目減少，尤其在胎兒期到3歲期間，如果缺鋅將影響腦的發育。據有關營養調查表明，一些先天性呆傻兒童，當排除遺傳等因素後，缺鋅是重要原因之一。

3、缺鋅降低兒童的免疫力

缺鋅會降低免疫功能，導致經常患病，原因是鋅對吞噬細胞的殺菌能力有很大影響。研究表明，在呼吸系統反覆感染的患兒中，缺鋅的寶寶比例明顯高於正常寶寶。

4、缺鋅影響孩子的食慾

缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食。鋅缺乏的時候，往往出現食慾不好、不長個，一般飯菜不好好吃，可是地上的小石子、石灰、紙片撿著吃，此謂食“異食”。

5、缺鋅影響傷口和創傷的癒合

缺鋅的孩子還會出現地圖舌，草莓舌，手指上有倒刺，抵抗力差，傷口癒合慢等情況。

6、缺鋅影響維生素A的代謝

缺鋅可造成夜盲症；鋅對鉛有拮抗作用，小孩缺鋅往往出現多動症，注意力難以集中、好動、愛哭鬧等。

7、缺鋅影響面板黏膜改變

小孩缺鋅可致面板黏膜發生改變，引起口腔潰瘍、地圖舌等，還容易導致多動症、夜盲症、指甲出現白斑、手指長倒刺。

二、哪些寶寶容易缺鋅呢？

1、早產或低體重兒

這些孩子常因為營養不良，使鋅的儲存量不足和需要的量增加所以容易缺鋅。

2、斷奶後的嬰幼兒

因為斷母乳後的孩子突然更換奶粉代替，孩子的胃腸道不能很快適應所以對鋅的吸收和利用降低。息樂佳米粉，滿足寶寶輔食期所需營養物質，酶解工藝好消化易吸收；多種維生素和礦物質，均衡營養，更好助力寶寶成長。

3、吃的穀物加工過於精細的兒童

偏食加工過於精細的食物會容易導致鋅損失過多，或吃含鋅少的食物容易導致鋅攝入不足而缺鋅。

4、生長髮育比較快的兒童

在生長髮育期比較旺盛的嬰幼兒以及青少年，對鋅的需求量增加，如不及時補充會容易造成缺鋅。

世界衛生組織推薦的每天需要攝入鋅的量應該是：4個月以下嬰兒3毫克；5~12個月嬰兒5毫克；1~10歲兒童10毫克；成人需要15毫克。對於懷孕期的寶媽來說則需要20毫克；哺乳期需要的量就更多些25毫克。

對於寶寶來說預防缺鋅最主要是堅持母乳餵養以及均衡飲食。日常生活中含鋅較高的食物有動物肉類、肝臟、魚、紫菜、牡蠣、黃豆、花生、核桃和栗子等，其中牡蠣中含鋅量最高。給寶寶的飲食要多樣化。