轉自：天津市醫大眼視光職業培訓學校

天津醫科大學眼科醫院 — 李威明

講師簡介

李威明 驗光高階技師

畢業於天津職業大學眼視光

學專業 現從事天津醫科大

學眼科醫院 視光中心醫學

驗光配鏡中心 對青少年近視

防控 小兒斜弱視眼鏡驗配有

著豐富的經驗

大家好，我是李威明，很高興有機會和大家一起學習，今天我想分享的題目是防藍光眼鏡的選擇。

自然界中可見光的波長範圍在770～390奈米之間。不同的波長，引起人眼的顏色感覺不同，比如600～700奈米，感覺為紅色；500～600奈米，感覺為黃色；而400～500奈米，感覺便為藍色。

物理學的波長越短，能量就越高，穿透力就越強，比如紫外線對人眼的危害是被確認的，但藍光對於人眼的危害，目前國內的研究並不多。在國外，尤其是德國，對這方面的研究比較多。相關研究成果顯示，藍光被證實是最具危害的可見光。藍光能夠刺激視網膜的一種異常的視黃醛，產生大量自由基離子，這些自由基離子增大了視黃醛對視網膜色素上皮的損壞作用，從而引起視網膜色素上皮的萎縮，再引起光敏感細胞的死亡，光敏感細胞的死亡將會導致視力逐漸下降甚至完全喪失。

電腦、手機、浴霸、投影儀、鐳射筆、熒光燈、LED手電筒等，都存在一定的藍光，對視力造成一定影響，比如長時間盯著手機或電腦，眼睛會感覺乾澀、疲勞、痠痛等等。不過必須說明的是，藍光只是形成這些問題的因素之一，此外還包括電磁輻射、螢幕本身閃屏、眼睛長期不注意休息等諸多因素。

防藍光眼鏡對眼睛是能起到一定保護作用的，尤其對長時間盯著電子螢幕工作的群體。但在選擇藍光眼鏡時，一定注意，眼鏡必須有權威的檢測標識，鏡片一般呈淡黃色，眼鏡對藍光達到97%以上的阻隔率才有效，實驗證明，如果阻隔率低於97%，保護眼睛的效果並不明顯。所以，選擇防藍光眼鏡買到正品非常的重要。

目前防藍光眼鏡有兩種，一種是在表層鍍上防藍光膜的反射式防藍光鏡片，一種是在鏡片中間新增防藍光因子的吸收式防藍光鏡片。兩者都可以起到防藍光的效果，但是由於反射式鏡片不能有效防止來自眼睛側後方的光，且有可能對眼睛造成二次傷害，所以需謹慎挑選！

根據光學的互補原理，藍光的互補光是黃光，所以一副有效的防藍光眼鏡應該是偏黃色的。市面上一些偏透明色的鏡片防藍光效果差，偏深色的鏡片又不能做到紅綠不失真！

《眼科·視光-屈光矯正學》是作者根據徐廣先生建議，編寫的一部關於驗光後怎樣進行屈光學處置，以使被測者獲得佳矯正效果的專著。

本書是我國本以眼的屈光不正和眼-視光學異常為物件，介紹使用框架眼鏡對屈光不正以及眼病所涉及的屈光問題進行矯正與矯治具體方法的實用性書籍。

本書既對眼科-視光學的基本理論知識、矯正和矯治基本原則進行了介紹，也對矯正與矯治過程中的具體情況進行了分析，並提出了相應的處置辦法。本書還對白內障、青光眼、弱視眼、屈光手術後殘留屈光的驗光配鏡問題提出了很多建議。

本書文字通俗簡潔，圖文並茂，特別適合眼科醫生、驗光師、配鏡師在業餘時間進行專業自學和日常工作中的查閱。本書為從事眼視光職業教育與培訓工作的人員查閱相關知識提供免於翻閱過多書籍的便利，還可供各類視光學院校師生使用。