編者按

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最近網上、微信上流傳著“肥胖算工傷”的說法，在他們看來肥胖和工作緊張、壓力大、久坐、吃飯不定時、飢飽不均、應酬多、加班熬夜多有關。一起來看看他們是怎麼說的……

在過去

我們為胖

找過各種各樣的理由

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但其實

胖是一種普遍存在的

「工傷」

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我們因為忙

所以亂吃早餐成虛胖

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我們因為忙

所以久坐電腦大腿粗

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我們因為忙

所以應酬多多啤酒肚

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我們因為忙

所以在家

成為 Couch potato 大屁股

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我們因為忙

所以熬夜工作人浮腫

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所以胖

從來不是因為有多能吃

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所以胖

明明就是一種工傷

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假如肥胖算工傷，那麼隨之而來的疾病如高血壓、糖尿病、冠心病、脂肪肝、腫瘤等算不算工傷呢？因肥胖導致的內分泌紊亂、不孕不育算不算工傷呢？因為肥胖導致的焦慮、抑鬱及睡眠窒息算不算工傷呢？如果都算工傷，那麼工傷何其多？？？哪個來埋單？？？

假如肥胖算工傷，那麼誰會為你的工傷埋單呢？就算有人為你加薪、升級，但是你的健康損失是無法彌補的，周立波快言快語說過：可以有人替你開車、替你做事，但是沒有人會替你生病。當你失去健康的時候，工作沒有了，工資沒有了，甚至生命也沒有了，那你現在的所有努力都是白費，也許是加速死亡的程序！

所以別做夢啦！肥胖不僅不算工傷，在新加坡、英國、德國等許多發達國家有種種政策措施鼓勵減肥、限制肥胖，如“健康激勵計劃”，根據員工體重減少的幅度發獎金，在日本以腰圍是否超標作為是否續簽合同的指標之一。

其實“因公而肥”都是藉口，只要思想上重視一點，行動上積極一點，肥胖是可以預防的：

1、一餐吃多不能餐餐多；

2、一天吃多不能天天多；

3、一天不動不能天天不動；

4、一天喝多不能天天喝多；

5、一餐超量三餐少食；

6、一週超食週末減食；

7、運動時間化整為零：

能站不坐、能走不坐車。

（除非你又饞又懶那就無可救藥啦～～）

好好吃早餐吧

飲食要有規律

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工作時候

要提升效率

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工作間隙

要休息休息

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假如你的工作是摧殘健康

那不如跳槽吧！

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下班/放學以後

和朋友們運動運動

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回到家裡

也別太閒

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因為「胖」這種工傷

是沒人賠你的

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因為「健康」這件事

是一輩子的

為了自己

拒絕肥胖

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