其實大多數的孩子的身高的高低70%都會遺傳父母的，而剩下30%和後天的影響有關，比如孩子的飲食、運動、睡眠等……想要孩子長高個，後天的努力也很重要！

案例：

鄰居的王女士有個兒子叫小佳，原本他們剛開始搬過來的時候，他兒子是個頭小小的，沒想到現在出落成一個高挑的俊俏少年了。平時小區散步的時候，碰到就會和鄰居聊天，聽王女士說以前小佳剛來那會真的好小個，跟小區的很多同齡小朋友相比，真的相差太多了，那會小佳也自卑，不太愛跟其他小孩玩，而且不長個的那段期間呀，真的是很不愛吃飯的，消化也不好，有一次嚴重到吃進去的食物馬上到了晚上就吐出來，可把我們當父母的嚇壞了，可見小佳的身體有多不好，好在那會及時帶著孩子去醫院檢查了，不然後悔莫及啊！

原來發生了那件事之後，王女士就帶著兒子去醫院檢查了，不長個，身材弱小，全是因為脾胃差導致的，那會醫生表示，脾胃消化很差，身體就沒法儲存多餘的營養，這樣身體的營養供給不了，自然就長不高了。

後來經過醫生的一些建議，不斷調理，如今13歲的小佳身高直衝170釐米。

兒科醫生表示，當孩子化不良的時候就意味著脾胃虛弱很長時間，其實在早期，孩子就會有一些細節提醒家長，因此家長要特別留意，孩子是否脾胃虛弱積食了。

（1）食慾不振

其實食慾不振也是脾胃虛弱的一種表現，對於脾胃差的孩子來說，就算是大多美食擺在他面前，他也沒有興趣吃，產生有一種厭食的現象。

（2）經常流口水

正常情況下，口水並不會外溢，但是若是脾虛的話，無法吸收我們口中的口水，在睡覺的時候就容易出現流口水的情況。

（3）舌苔白膩

讓孩子伸出舌頭檢視，若是出現泛白、厚膩以及發黃，甚至呼一口氣，有口臭的情況出現，那麼孩子就是脾胃虛弱、甚至是積食已久了，應儘快調理。

（4）有眼袋

脾胃虛弱會導致水谷不化，就是說身體的水分無法揮發，身體就會水腫，但是眼袋的面板薄會比全身更能體現出來。

（5）沒有精神

孩子看起來很較弱、沒有精神，每天無精打采的樣子，也不太愛跟其他同學、朋友玩，且脾氣容易暴躁，這一點，父母要多注意，這是脾胃衰弱的表現。

一旦發現孩子有上面的情況，兒科醫生提醒：及時調理孩子脾胃，干預孩子的飲食！

孩子在發育成長期間，脾胃本身就是比較脆弱，沒有發育完全，因此消化功能以及運作功能自然不能和大人們相比，因此，腸胃多多少少都會有些虛弱的現象，要是不加以重視，形成嚴重的脾胃衰竭的話，後果不堪設想，因此當出現脾胃的虛弱的早期反應，就要及時重視調理了。

建議家長家中常備猴菇蛋白鋅，這是一個健脾和胃的中醫食療方，對孩子消積食、健脾胃尤其有效。猴菇蛋白鋅含有成分有猴頭菇、山藥、蛋白鋅，都是一些有消食健脾，養胃開胃作用的食物，此外，加入了富硒蛋白鋅，活性高，更加促進食物的消化吸收，可以幫助孩子提高消化酶，開啟味蕾，將攝入的食物營養更好的輸送給身體，提高脾胃運作能力，提高身體免疫力。當脾胃好了，吃飯香了，消化好了，自然而然發育就好了。

醫生提示：脾胃虛弱，日常還需做好這2件事

1、適當的進行運動。不能一昧的讓孩子整天捧著電子產品，而是多然孩子出去走動，不僅提高消化能力，還能有助於強身健體，養護脾胃健康。

2、保持積極樂觀的情緒。如果孩子情緒經常不穩定，也會影響到食物的吸收和消化，甚至加重脾胃負擔，所以做家長的，要懂得關愛孩子，用正確的方法教導孩子。