在寶寶剛剛可以新增輔食的時候，媽媽們就要注意一下，給寶寶選擇合適的蔬菜添加了，在前期給寶寶奠定了良好的基礎，寶寶以後也會愛上吃蔬菜。

但是

木木豬仔餅營養師

認為，蔬菜雖好，在合適的時候新增合適的蔬菜，才能將營養全面吸收。那麼媽媽在給寶寶新增蔬菜的時候，會遇到哪些誤區呢？

誤區一：怕寶寶（￣～￣）嚼不動，直接將蔬菜打成水餵給寶寶喝。

誤區二：為菠菜營養豐富，給寶寶吃過多的波菜。

誤區三：那寶寶吃到生的蔬菜拉肚子，悶煮蔬菜的時間用的過長。

在給寶寶新增輔食蔬菜的時候，儘量不要先給寶寶新增水果，因為水果相較於蔬菜來說更甜，寶寶可能吃過水果之後就不愛吃蔬菜了。

葉菜類的蔬菜儘量先煮爛，搗碎，然後新增在寶寶的米粉裡面，稍微大一點的寶寶，可以吃一些煮爛的菜葉。

那麼，怎麼按照月齡來新增蔬菜呢？木木豬仔餅一張圖告訴你。

6m+的寶寶：

小白菜（通腸利胃）、青菜（預防便秘）、包菜（補充維生素）、西蘭花（預防感冒）、花菜（提高記憶力）

7m+的寶寶：

菠菜（促進寶寶發育，生長，補鐵）、黃瓜（清熱解毒）、西葫蘆（清熱解毒）、娃娃菜（補脾健胃）

8m+的寶寶：

芹菜（潤腸通便）、絲瓜（通腸胃）、豌豆（提高免疫力）、冬瓜（清熱利尿）