要想不老的快，試試這道菜，皺紋不見了，“啤酒肚”消失了。大家好，我們又見面了。隨著社會的不斷髮展，現在的人們是越來越注重養生了，很多人都會先從美食中下手，在家沒事幹的時候，女人就會想盡一切辦法該怎麼樣變的越來越年輕，而男人是為“啤酒肚”而煩惱，怎樣才能將啤酒肚消失不見。

那麼，今天我就帶給大家一種美食，就是我們經常吃的帶魚，大家都知道，帶魚的營養價值很高，蛋白質是沒得說的了，帶魚中所含的脂肪是遠遠高於其它魚類的。要想自己不老的快，就經常吃帶魚，女人經常吃帶魚的話，皺紋會慢慢消失，而男人經常吃帶魚的話，啤酒肚會不見了。常吃帶魚，女人有著補氣，養血的作用。

而男人經常吃帶魚有著健身的作用。帶魚的吃法也分為很多種，我們最常見的幾乎是清蒸，油炸或者是紅燒帶魚。但是我覺得紅燒帶魚最好吃了。紅燒帶魚做法簡單，在這裡，我就簡單的為大家說一下吧！首先，我們做紅燒帶魚前所準備的材料是：帶魚400g，竹筍25g ，香蔥，大蒜，生薑這三種適量。調料就用我們家平時用的調料，紅燒帶魚用的調料，我們家都有。

首先，我們將帶魚處理之後，清洗乾淨，切成段兒，然後將蔥，姜，蒜洗乾淨都切成片。將油鍋中倒入適量的油，燒熱，將我們剛才切好的魚段兒慢慢的倒入油鍋中，因為帶魚比較好熟，所以炸至兩面呈淺黃色的時候就撈出來。不要擔心帶魚會不會熟，後面我們還會將帶魚紅燒一下。

最後將鍋中留一點兒油，加入竹筍，蔥，姜，蒜稍微的炒一下，加入料酒，醬油，適量的水。然後再將剛才炸好的帶魚加入，再加入少量的鹽，味精和醋。燒沸之後，轉為小火燒，帶魚燒熟之後，大火收汁，盛入盤中，最後稠汁澆在魚身上就可以了。要想不老得快，就試試這道紅燒帶魚這道美食吧！皺紋不見了，啤酒肚也消失了。

當然，做紅燒帶魚的時候如果用的油不夠好，也會對健康產生影響，推薦您用魯花5S壓榨一級花生油，只榨取第一道花生原汁，純天然營養，富含油酸、亞油酸、維生素E、鋅、鈣等多種人體必需的營養元素，不含膽固醇、黃麴黴素，色澤呈淡黃紅色，香味濃郁，口感純正，好品質，食用油，有利於您的身體健康。