下面是1—6個月寶寶大動作能力訓練全記錄，育兒新手們可以用來比對、判斷和訓練寶寶大動作哦。

大動作能力訓練（1個月）

豎抱抬頭：餵奶後，豎抱寶寶，把孩子頭部靠在大人肩上，輕拍幾下背部，讓寶寶打個嗝以防吐奶，然後不要扶住頭部，讓頭部自然立直片刻，每日4~5次，以促進頸部肌肉張力的發展。

俯腹抬頭：小寶寶空腹時，將他放在母親（或父親）胸腹前，並使寶寶自然地俯臥在母親（或父親）的腹部，用我們雙手放在寶寶脊部按摩，逗引寶寶抬頭，寶寶不但能抬頭，而且會十分高興地抓足心。

俯臥抬頭：兩次餵奶中間，讓寶寶俯臥，撫摩小兒背部，用譁鈴棒逗引寶寶抬頭並左右側轉動。

大動作能力訓練（2個月）

抬頭：抬頭訓練練習，即豎抱抬頭、俯腹抬頭和俯臥抬頭。經過訓練，嬰兒不但能抬起臉部觀看前面響著的譁鈴棒，而且下巴也能短暫離開床，雙肩也能抬起來。這樣就開闊了視野，豐富了視覺資訊，並且增強了頸部張力。

轉頭練習：將嬰兒背靠在媽媽胸腹部，面衝前方，爸爸在媽媽背後時而向左，時而向右地伸頭呼喚寶寶的名字或和他說話，或搖動帶響聲的玩具，逗引寶寶左右轉頭。

天生“會爬”：在俯臥練習抬頭的同時，可用手抵住寶寶的足底，雖然此時他的頭和四肢尚不能離開床面， 但嬰兒會用全身力量向前方竄行，這種類似爬行的動作是與生俱來的本能。

大動作能力訓練（3個月）

俯臥抬頭：繼續訓練俯腹、俯臥抬頭，方法同2個月時一樣。要使寶寶俯臥時頭部能穩定地挺立達45°-90°，用前臂和肘能支撐頭部和上半身的體重，使胸部抬起，臉正視前方。不要忘記用手抵住足底練習爬行，觀察何時寶寶由竄行變為匍行，並記錄下來。

翻身：兩次餵奶中間，寶寶處於醒著的狀態時，進行翻身練習。

將寶寶放置於硬板床上，取仰臥位，衣服不要太厚，把寶寶左腿放在右腿上，用你的左手握住寶寶左手，使寶寶產生翻身動作。用你的右手指輕輕刺激寶寶背部，使孩子主動向右翻身，翻至側臥位，進一步至俯臥位；還可以配合用玩具放在寶寶身體一側，逗其翻身，並稍稍給予幫助。每日數次，3個月末孩子就會自己翻身了。

四肢運動：每天堅持做嬰兒被動操，每日數次。

大動作能力訓練（4個月）

前臂支撐：在原基礎上繼續訓練寶寶俯臥抬頭，比如站在孩子面前和他講話，讓寶寶前臂支撐全身，將胸部抬起，抬頭看你。還可以在前方用玩具逗引，從左到右、從遠到近、由低到高移動玩具，觀察孩子的反應，並記錄。

翻身：繼續按前面方法訓練翻身。也可以在他的一側放一個玩具，逗引他翻身去取，此時 ，你可握住寶寶一側的手，寶寶自然而然就握著你的手，做出翻身動作，並由仰臥到側臥再到俯臥。

大動作能力訓練（5個月）

直立：兩手扶著孩子腋下，讓他站在你的大腿上，保持直立的姿勢，並扶著寶寶雙腿跳動，每日反覆練習幾次，可以促進平衡感知覺的協調發展。

靠坐：將寶寶放在有扶手的沙發上或小椅上，讓寶寶靠坐著玩，或者大人給予一定的支撐，讓寶寶練習坐，支撐力量可逐漸減少，每日可練習數次，每次10分鐘。

翻身：繼續用玩具逗引，使小孩的翻身動作更加靈活，能左右翻身，從仰臥轉成俯臥。

俯臥抬頭：這時寶寶可以胸部離床，上身體重落在手上。有時寶寶雙腿也離開床鋪，身體以腹部為支點在床上打轉。用手抵住寶寶足底，用玩具在前面引誘，寶寶會用上肢和腹部開始匍行。如果放開抵住足底的手，寶寶越往前使勁，身體越向後退。

大動作能力訓練（6個月）

獨坐：在靠坐的基礎上讓寶寶練習獨坐，大人可以先給予一定的支撐，以後逐漸撤去支撐；或先讓寶寶靠坐，等他坐得比較穩後，逐漸離開靠背，有時寶寶要到7個月左右才能逐漸坐穩。

匍行：用玩具逗引幫助寶寶練習匍行，大人可把手放在寶寶的腳底，幫助他向前匍行，以後逐漸用手或毛巾提起腹部，讓身體重量落在手和膝上，以便向前匍行。

體操：繼續每日做嬰兒操，主要練習扶站，練習下肢和匍行。

翻身：學習由仰臥翻至側臥，然後再翻至俯臥。可以把玩具放在寶寶的身體一側，伸手夠不著的地方，寶寶為了夠取玩具會先側翻，伸手使勁也夠不著時，全身再使勁就會變成俯臥。

這種動作要經常練習，基本上到第7個月才能翻滾。經常翻滾有助於寶寶肌肉關節和左右腦的統合能力的發展。