浩浩是一名9歲的孩子，也是爸媽和老師眼中的“問題”孩子，經常上課不專心聽講、課下一做作業什麼也不會，遇到期末考試，做的小測試經常只有四五十分……為此，班主任經常不是微信提醒家長，就是課下找家長談話。
為此爸媽也很苦惱，打也打過，罵也罵過，就是沒什麼效果。一邊是繁忙的工作，一邊是注意力不集中，老出狀況的孩子，浩浩爸媽因此患上嚴重的焦慮症。
像浩浩的情況並非個例，常常聽到許多家長抱怨：
“明明就那麼點作業，一小時就能寫完，非得拖到深更半夜”
“書上乾乾淨淨連個字都沒有，天天叫他記筆記都沒用”
“換了個工作就為了早下班回去盯著他寫作業”
在家長們的抱怨中我們可以總結出，孩子注意力不集中的表現有這樣的幾種：
上課不認真聽講，一會摸摸這個，一會玩玩那個，傳紙條，說小話，不認真的記錄課堂筆記。
回家不主動寫作業，堅決不會在一放學回到家開始完成作業，總是拖到臨睡覺才寫。
寫作業磨磨蹭蹭，一會吃點東西，一會喝點水，一會上廁所，如此迴圈……
你家孩子是不是也這樣？
在生活中，我們每個人其實都有走神的時候，那如何判斷孩子是否有“注意力不集中”的問題呢？可以透過
以下幾個特徵來判斷：
1、不注重細節，經常發生由於粗心大意導致的錯誤；
2、注意力無法長時間集中在學習或遊戲上；
3、和TA說話時，TA常常沒注意聽；
4、經常無法完成作業、功課或者是其他佈置給TA的任務；
5、對於組織完成任務或者活動感到困難；
6、逃避、厭惡且不願意參與需要耗費巨大精力的事物；
7、經常丟東西，比如課本、橡皮、鉛筆、本子……
8、外界一有聲音等刺激，注意力就立馬轉移。
注意力不集中，
危害究竟有多大？
危害一：天才和庸才的差距往往差在注意力
根據國外的一項研究報告證實：98%的孩子智商都是差不多的，只有1%的孩子智商是天才，也只有1%的孩子智商是弱智，那為何在100個孩子當中，成績怎麼懸殊那麼大呢？最主要的原因就是注意力不集中，無法持續地學習與做事。
危害二：沒有注意力就沒有專注力成為問題孩子的機率大
國外專注兒童教育的機構，透過調研得出：孩子長期的注意力不集中、好動不安、上課不專心、愛做小動作，會造成感覺綜合失調，他們在成長的過程中，更容易給家長添麻煩，惹是生非，甚至成為打架、逃學、早戀等問題孩子。
危害三：注意力不集中影響人際關係
注意力不集中與人際關係也有關係？沒錯！經常衝動任性、注意力不集中的孩子情緒不穩定，容易與同學發生衝突，經常搞小動作，還會造成師生關係不融洽；自控能力差，還會給孩子造成極大壓力，引發父子、母子之間關係惡化。
危害四：注意力不集中造成不自信成功面前望而卻步
注意力不集中的孩子，任務完成的不好，考試成績差，得到的都是家長和老師的責罵，久而久之，孩子的自信心就會受到傷害，很多孩子一自卑就更加完成不好任務，往往還沒做事，就會出現悲觀、失望、膽小、怯懦等現象。
孩子注意力不集中的主要原因是什麼？
1、孩子注意力不集中的主要原因是因為極度缺乏安全感。和我們成年人缺乏安全感一樣，孩子極度缺乏安全感的主要表現就是焦慮，他們害怕得不到別人的關注，所以不肯安安靜靜的待在一個地方，總是想做一些事情來引起大家的關注，自然也就不會靜下心來做什麼事情，自然也就會出現這種注意力不集中的情況。
2、電子產品導致孩子注意力不集中。現在的電子科技產品在生活中已經是非常常見的，很多家長為了安撫孩子，讓他們不再隨意的哭鬧，於是就讓孩子過早的接觸電子產品，而這種過早的接觸也是非常影響孩子的，所以這也是導致孩子注意力不集中的一個主要原因！
3、睡眠不足。自己的孩子總是很“有精神”很晚了都不能入睡，導致轉天早上起床困難沒有精神。久而久之，孩子會感到身體疲憊、白天想睡覺、覺得天氣太熱、口渴、免疫力下降，或是某種原因引起的情緒不安，都會影響注意力的集中，大腦的運轉也會較慢，甚至會導致記憶力下降。
4、生活環境過於凌亂或嘈雜。孩子身邊的環境總是亂糟糟的，當他想寫作業時，家長可能在看電視，孩子肯定心浮氣躁寫不下去。如果孩子總是生活在一個過度嘈雜的環境中，時間長了，不光是注意力，聽覺都有可能受到影響。
5、對孩子的不瞭解。孩子的天性都是很好動的，他們有著對未知事物的探求慾望，但是小孩對待事情不可能像大人那樣能夠專注，保持較長的時間，所以，很多孩子在父母眼中的印象，就跟注意力不集中一樣表現，如果是這樣的話，父母應該去了解孩子，不要用大人的標準去衡量孩子。
6、不關心孩子興趣。現在的父母個個是望子成龍，從小開始就不斷給他灌輸大量的知識，家長更把孩子的攀比當成一種樂趣，今天我家孩子學了鋼琴，明天那家孩子學了吉他，卻不去考慮孩子的感覺，一味的灌輸各種知識，結果就是，孩子很難把注意力集中到一件事上。
7、過多對孩子進行干涉。許多家長雖然是為了孩子的將來考慮，但是過分要求孩子，經常不許孩子幹這個，不許孩子做那個，非要孩子什麼都隨父母的意願行事，做一個乖寶寶，就算孩子迫於壓力，短時間聽話，但是到了他們認為長大後，比如青春期，他們就會劇烈的反抗；所以壓抑孩子天性的下場，就是導致孩子注意力不好。
六招引導策略，培養孩子專注力與配合度
1、單純無干擾的環境
提供一個純粹、簡單的環境，避免一個空間中有太多東西。想像一下房間的牆上貼著可愛的卡通貼紙，地板則是舒服繽紛的巧拼，耳朵中又傳來節奏輕快的兒歌，此外還放置著各種玩具球、積木、娃娃…等，乍聽之下是個美好的遊戲室，但當每個東西都想碰一下的時候，孩子就難以控制自己，更別說靜下來專注了。
2、 一次只做一件事情
無論是陪伴孩子游戲或是寫功課，堅持一次只做一件事，完成後再進行下一件事情，同時也要依照孩子的年紀和個性漸進式的拉長孩子專注一項活動的時間，像是孩子已經可以持續玩扮家家酒10分鐘，之後就可以拉長為15分鐘。但要留意，有時孩子玩不久，可能是因為他不知道還可以怎麼玩，所以才不想玩，記得陪伴孩子變換不同遊戲方式，也可以讓孩子持續玩更久！
3、動靜活動交替
單一的遊戲和活動，往往大人也會覺得厭煩，更何況是學齡前的孩子。因此，和孩子進行的活動可以動靜交替，像是玩動態的丟球投籃遊戲後，可以轉換為靜態的閱讀書籍，而不要一次全部進行動態或都是靜態的遊戲，藉由動靜轉換不僅可以滿足孩子動的需求，也可以讓孩子更容易靜下來。
4、平時練習等待
許多人疑惑何時可以讓孩子練習等待呢？其實從小在生活中就可以開始培養了，像是當孩子需要協助時，不一定要每次孩子一喊，大人馬上就出現，可以和孩子說‘等等！媽/爸等一下過去幫忙’當孩子學會等待時，也能更專注傾聽以及學習。
5、透過遊戲鍛鍊
孩子做遊戲時總是全身心地投入，此時家長切不可打擾、干涉。給孩子講故事時，不要照本宣科地讀，要有表情或穿插些動作，這樣能吸引孩子的注意力。家長切忌同時給孩子買太多的玩具或圖書，這樣會分散孩子的注意力。
6、適當進行獎勵
教師或家長可以根據孩子的情況與她達成某種協議，如果她達到了某種要求，就給她一定獎勵。
比如我們每天可以這樣約定：
每天做作業時不離開位置1個笑臉，不吃零食1個笑臉，不玩東西1個笑臉，不說話1個笑臉，
能在媽媽規定的時間完成作業5個笑臉，字跡端正、清楚、漂亮5個笑臉，作業完成的非常棒1個星星，
10個笑臉能換一個星星。當她贏得5個星星時，給她買愛吃的食物，贏得10個星星時給她買喜歡的書，20個星星時就給她買個漂亮的洋娃娃，等等。
