孩子出生之前分娩最痛苦，孩子出生之後餵奶最痛苦。每位媽媽都想純母乳餵養孩子，但是由於每位媽媽的體質不同或者是餵養方式不對，導致母乳不夠寶寶吃，這讓不少寶媽都苦惱不已。今天給大家分享一位雙胞胎媽媽的追奶記。看一位雙胞胎媽媽是如何從奶水少到不夠一個寶寶吃到漲奶，下面幾個方法寶媽們可以嘗試一下，或許會有幫助哦。

1、催乳。

這位媽媽剛開始住院的時候，奶量其實是非常少的，基本上沒有什麼奶，連喂一個孩子都不夠，更別說兩個寶寶了。這位寶媽生的是龍鳳胎，出生時體重只有5斤，算是非常輕了，體質和抵抗力都不算很好，醫生建議最好餵母乳，不要餵奶粉。寶爸也是心疼孩子媽，也勸說過孩子媽，實在不行就混合餵養或者奶粉餵養也行，但寶媽還是想找找辦法，再努力試試。先是找來催乳師透過按摩手法來疏通乳腺，乳腺疏通之後奶水確實是好了一些。

2、親喂寶寶，讓寶寶多吸。

既然光靠催乳師不行，那就去問醫生有沒有什麼好點的辦法，而醫生給出的答案是最好親喂寶寶，讓寶寶多吸。這個確實是最好的辦法，最好寶寶剛出生抱給媽媽之後就開始餵母乳，不用管能不能吸到奶水，只管讓寶寶吸就好。要實現母乳這條路，還是要親喂寶寶，但是剛開始的時候沒經驗，寶寶不會吸，媽媽也不會喂。兩個人之間無論如何怎麼都配合不好，妹妹是完全沒有吸到過奶，各種姿勢換個遍也沒什麼用，她折騰半天也吃不到，最後就是媽媽累，寶寶也累，孩子餓的沒辦法了，剛出生那幾天就只能餵奶粉。哥哥相對來說還好一點，會自己吸，能吃到一點，一直處於吃吃睡睡，睡睡吃吃的狀態，也是總吃不飽。又哭又鬧，整個過程也是非常折磨人的。但是即便是這樣，媽媽還是一直堅持親餵母乳。

3、改善飲食。

寶媽的飲食也是非常重要的一個方面。傳統的那些豬蹄湯、鯽魚湯之類的都可以，有很多下奶湯都可以嘗試，另外還有甜酒小湯圓湯也是不錯的選擇，早中晚各來一碗，催乳效果也是非常不錯的。除此之外，藥店賣的還有一種藥草，叫通草。據說是幫助乳腺通暢的，寶媽們在燉湯的時候可以放些進去，對於大部分寶媽來說還是有效果的。透過飲食的改善，奶水也會慢慢地跟上來，除了吃飯的時候多喝湯之外，平時也要注意多喝水，奶水百分之八十都是水，如果寶媽飲水量不夠的話，奶量也會隨之減少，所以寶媽們一定要養成多喝水，勤喝水的習慣。

4、合理利用吸奶器。

由於妹妹一直吸不到奶水，寶媽就用吸奶器，剛開始的時候也是吸不到多少，但是也勉強夠妹妹一個人吃飽的。後來隨著飲食方面的改善，奶量也逐漸追了上來。由於白天帶寶寶非常累，到了晚上就不想起來喂夜奶了，睡前擠好奶溫著，孩子半夜餓的時候直接拿起來喂就好，寶媽也能爭取到更多的休息時間。白天寶媽用吸奶器的話，一般建議最多間隔三個小時吸一次，一定要勤吸。讓乳腺一直處於迴圈的狀態，吸出來之後又會繼續產奶，達到一直吸，一直產的良性迴圈，乳腺通暢，奶水也會越來越多。

另外小編想說，並不是每一位媽媽都能如願實現純母乳餵養，如果真的是各種辦法都用了，效果還是不理想的話，寶媽也不要勉強自己，也不要覺得為奶粉有什麼不好，並不是說奶粉餵養一定就不好，現在不管是從配方還是營養方面，奶粉都做得很好，寶媽們盡力就好。