隨著現代社會生活節奏的加快，人們面臨著更大的生活壓力，而精神長期處於抑鬱和焦慮狀態。而且腋臭患者在社交方面處於更明顯的劣勢地位，很多人會因為自己的腋臭感到自卑。當精神壓力過大時，容易導致內分泌紊亂，影響汗腺分泌，引起腋臭，那麼，除腋臭的有用小竅門有什麼呢？

除腋臭要注意個人清潔。患者可以經常用肥皂清洗患處，經常洗澡，經常換衣服，保持面板乾燥。尤其是保持腋窩、會陰、乳房的清潔，每天用肥皂水清洗。勤洗澡，勤換洗衣物，可以避免腋下病菌滋生，從而減輕腋臭的發生。

除腋臭的有用小竅門有什麼呢？

很多人在腋臭後往往會有心理問題，會因為社會的不自信而產生自我懷疑，面對別人會因為緊張而自閉。心理健康對身體健康影響很大。情緒低落會使鼻子、腋窩等部位的汗腺主動分泌，加速病菌分解，容易導致腋臭加重。所以，腋臭雖然出現，但要保持良好的心態。腋臭沒那麼可怕，可以像往常一樣保持心情穩定。

用肥皂水洗腋窩可以抑制腋下病菌的生長，從而減少腋臭。有腋臭的人保持個人衛生也很重要。平時要勤換衣服，勤洗澡，用肥皂水洗腋窩。

除腋臭的有用小竅門有什麼呢？

過度運動可能會對膝蓋造成壓力，同時會大量分泌汗液，汗液會與病菌發生反應，產生腋臭。所以要保持適度運動，不能過度運動

腋臭的根源是汗腺細胞壁過大，汗液排出體外時脂質與病菌發生反應，產生異味。所以減少高蛋白的攝入也可以緩解腋臭。高蛋白食物一般包括豬肉、牛肉、羊肉等。

除腋臭的有用小竅門有什麼呢？

薑汁可以用來掩蓋和除腋臭，但有腋臭的人在吃生薑等氣味類食物時要慎重食用。這種具有刺激氣味的食物使用後都會導致腋臭和口臭更加嚴重。搗碎新鮮的生薑，放入袋子後榨汁，塗抹腋窩，即可除腋臭。

那麼，除腋臭的有用小竅門有什麼呢？健康的飲食能夠極大地緩解腋臭的存在，腋臭的日常護理和飲食習慣要保持到很好的狀態，才能明顯除腋臭。