從決定練體育的第一天起，家長和孩子就應該做好吃苦的心理準備。走體育這條道路想要成功註定是要付出時間和汗水的，沒有誰能夠憑藉天賦一蹴而就，即使是天才也需要經過磨練，最終才能踏上冠軍的獎臺。

現在很多家長都不捨得讓孩子吃苦，在家裡含在嘴裡怕化了，捧在手裡怕摔了，孩子來訓練喊聲累、受個傷，有的家長立刻就不行了，不捨得讓自己孩子受罪，隔三岔五的幫孩子請假。

練體育是一個循序漸進的過程，每個階段教練都對孩子有專門的訓練計劃，經常請假會打斷孩子的學習進度，等孩子再回到訓練場上狀態不能及時調整，最後還要耗費大量的時間和精力重新投入進去，週而復始孩子自然到了賽場上發揮的不理想。

“少學而不能恆，遇事而弱，終不能成大事也！”說的就是，少年時代，學習不能持之以恆，長大之後遇到任何事情都不能堅持，最終一事無成。

教練對每一個孩子都是抱以厚望的，家長能夠放心的把孩子交給教練，教練也對孩子都認真負責，透過訓練和觀察，教練對每一位孩子身體素質能接受的訓練強度都是有一定了解的，只有不斷地突破自我才能取得進步。

當教練增加訓練強度時，孩子不能一時適應，會感覺到疲憊、身體痠痛，回家抱怨一句說不想去訓練了，有的家長就會同意，心疼自己的孩子吃苦。但當這種時候家長才更應該讓孩子堅持下去，訓練都是有階段性的，孩子一時抱怨並不代表他不能堅持，可能只是不適應讓他萌生退意。

如果每當遇到一些問題，像天氣太熱或者太冷、作業多、心情不好、太累了，就讓家長一個電話去跟教練請假，長此以往，孩子在任何事情上遇到一些小小的困難就會出現畏難情緒，不想去戰勝困難，久而久之孩子的意志力會變得非常薄弱。

家長對孩子應該學會放手，在很多事情上孩子遠比很多家長心裡所想的更加獨立、能吃苦。在教育上家長是對孩子影響最大的，過於寵溺孩子不願意讓孩子去碰壁、吃苦，其實很容易養成孩子逃避和懶惰的思維習慣。

一個人的勤奮不是天生的，一個人的懶惰也不是天生的，無論是訓練還是學習，如果“三天打魚、兩天曬網”，因為一些小事就不去訓練、不去學習，那麼久而久之成為習慣，當年紀越來越大想要去糾正就是難上加難。

從訓練這件事上看，家長和學生覺著少幾次課沒什麼大影響，但其實經常缺課會跟不上老師所教的內容，孩子的身體反應和能力也會有所下降，慢慢的孩子會覺著自己跟同學產生差距，容易形成心裡落差，長此以往孩子的自信心受挫就更不願意去訓練，最終在體育這條路上半途而廢。

孩子本身是一張白紙，任何落到他身上的話都可能對他們造成影響。不管學什麼，都要讓孩子樹立端正的學習態度，養成良好的學習習慣，讓孩子明白學習就是一件需要認真對待、全力以赴的事。否則，影響的不只是訓練，還會養成一個凡事應付的學習態度。

學一門體育特長，首先你得重視它，定期訓練，也是上課的一種，要尊重自己的練習和選擇，同時也要尊重教導和陪伴你的父母與老師。有了重視才能去堅持，有了堅持才能養成好的學習習慣，有了好的學習習慣，才會受益終身。

我們有理由相信：那些在體育鍛煉上意志不堅的孩子，將來在工作上也更有可能拈輕怕重，意志不堅。