“前七後八”為何不總出錯？“標準量”是關鍵，看看你錯在哪

女性的月經週期又分為2個不同的階段，一是

排卵期，

也叫“危險期”，就是指受孕的可能性較大的一個時期。二是

“安全期”

，是指女性懷孕的可能性比較小的時期。

幾乎每個成年女性都會了解自己的安全期與排卵期，以便於更好的指導生活，同時也可以瞭解自己的健康狀態。

“前七後八”為何不“安全”？

關於“安全期”的推算，在網路上流傳比較多的就是，“前七後八”法則。然而很多網友表示，這法則不準確，一些人因為採用安全期避孕，結果導致意外懷孕。事實上，並不是“前七後八”法則不準確，而是很多是人理解錯誤，沒找到“標準量”，結果誤入了“危險期”。我們來看看，同樣是“前七後八”有哪些不同的理解。

理解一、

以月經來潮當天為標準，“前七後八”，共計16天為安全期。

例如：

某女性15號當天上午來月經，月經週期為30天。那麼正常情況下，下個月也應該是15號來月經。

前7天，就是8—14號；後8天，就是16—23號。

所以

從8——23號為安全期，

括8號與23號在內，共是16天。

理解二、

以月經期為標準，“前七後八”為安全期，這是很多人的理解。

還是以上面的案例來分析。該女性月經期是從本月15號到下月的15號，週期為30天，行經期假設是5天（一般是3——7天，平均是5天）。

前7天，依然是8——14號。

月經期過後的8天，就要從行經結束開始（也就是19號）。就是19——27號，包括27號在內。這樣算的話，前面還是一樣，後段就延長了4天時間。

從8——27號均屬安全期

，一共有20天（包含了5天的月經期）。

理解三：以絕經週期的中點為標準，“前七後八”為危險期，除此之外是安全期。

還是以上面的例子來說，該女性本月15號到下個月15號為一個完整月經週期，那麼週期的中點就是本月30號。

前七天就是23——30號；後面的8天就是1——8號。也就是從23——8號（包括23與8號在內）是危險期。除此以外是安全期，也就是8——23號（不含23號在內），共計14天。

三種演算法，哪個距離這個區間越近，就越“危險”

理論上，女性一個月經週期內只會排出一個卵子，距離卵子排出的時間越近，懷孕的可能性就越大，越遠可能性越小。

通常是以月經來潮當天，向後推算14天為排卵日。在排卵日的前5天與後4天，共10天為排卵期（或危險期），距離這個期限越近，越“危險”。

比如上述的例子，該女性15日月經來潮，那麼倒推14天，就是1號為排卵日；危險期就是本月

的26日—下月的5日

，距離這個區間越近，越“危險”。

與危險期（26—5日）對比

理解一：安全期為8——23號

理解二：

安全期為

8——27號

理解三：安全期為8——23號（不含23號）

顯然，第二種理解方式的安全期就包含了26號與27號，與危險期是重複的。如果你也是按照第二種理解，那麼“中標”可能性是非常大的，如果行經時間為為7天，就會有4天時間是重複的，“危險”係數就更高。

此外，大多數女性的月經週期是28天，也有人短到21天，也有人的月經週期會超過35天，甚至長達40天。月經週期越短，說明卵泡成熟時間越短。而月經週期越長，說明卵泡成熟時間越長，排卵時間也就越長。

如果月經週期超過35天，第三種推算方法誤差就會很大，所以就不在實用，而第二種的誤差又會收縮小。只有第一種推算方法，始終保持不變。

需要注意的是，這一切都是建立在女性月經規律的前提下，月經混亂，推算會變得毫無意義。

還有就是，一些不良生活習慣，比如抽菸、喝酒、熬夜、長期身體處於疲勞狀態，以及不良情緒，熱戀等，都有可能會改變自己的月經規律，導致卵子成熟提前或延遲。所以，在醫學上是沒有絕對安全期的說法的，只能說距離排卵期越近，懷孕的可能性越大，所以可以指導備孕，如果要用於避孕一定要謹慎。