文/小紀講育兒

在懷孕晚期這個階段胎兒發育速度也非常快，從一個胎兒孵化成一個寶寶，那麼這個階段胎兒發育速度快了，宮內環境也會達到瓶頸，胎兒在宮內也會逐漸的開始施壓自己的恥骨，當孕媽們出現恥骨疼的時候，也是在告訴孕媽們恥骨分離了，接下來孕媽們就應該要做好一件事，預產期才能夠提前。

多散步走路

恥骨分離後胎兒的頭部就已經銜接在恥骨上面了，我們母體在走路的時候可以迫使胎兒的頭部施壓恥骨，迫使恥骨鬆緩速度更快，這樣便於胎兒更快的入盆了。

胎兒入盆時間越早也決定了胎兒發動的時間，也決定了預產期會不會提前及胎兒留級的關鍵了。孕晚期這個階段孕媽不僅要注意察覺這樣一個訊號，同時也要為孕產做好充分的準備。

胎兒入盆後多做一件事

胎兒入盆之後距離生產也是有一段時間距離的，通常是在兩週左右，但是胎兒在入盆之後施壓的就是骨盆了，孕媽們需要透過深蹲、爬樓梯等方式來促進骨盆鬆緩，骨盆鬆緩是有很多好處的，可以促進胎兒在宮內不斷的下墜，有利於胎兒更快的娩出。

分娩的幸福完全取決於時間，所以說掌握了胎兒的入盆訊號孕媽們也會更佳的幸福，不要疏忽了。

在懷孕晚期這個階段，胎兒是盲區，同時胎兒發育速度快了產檢也必須要跟上，因為這個階段出現宮內窘迫的現象也非常頻繁，孕媽們一定要按時的完成胎心監護產檢，為胎兒的發育保駕護航。

小紀建議：孕晚期可能很多孕媽懶惰，但孕媽們一定要養成良好的習慣，為胎兒及自己的分娩謀福。