又是陽光明媚的一天，但是氣溫卻在悄悄下降，立冬也在一天天逼近！十一月的天氣更加的陰晴不定，一大早陽光明媚，到了傍晚就開始陰暗沉沉，颳起大風狂風暴雨來臨的前兆！孩子們早晚上學趕緊穿上羽絨服吧，氣溫降到了0度，一不小心就能感冒咳嗽，媽媽們也跟著擔心！想要保暖的方法有很多，第一是多穿衣服，秋衣秋褲，羽絨服棉襖，帽子圍巾都穿起來，抵抗寒冷的凜冽。第二就是食補暖身，只有身體真正暖起來才能真的不怕冷，增強抵抗力，秋冬牛羊肉就是最佳選擇，孩子們愛吃肉的趕緊吃起來吧！

今天介紹的這道菜就是重慶燒雞公，簡單易學，鮮香營養，一口一個吃著香，一起來看看吧！

增強身體素質

公雞是許多人愛吃的肉類，含有豐富的營養物質，公雞肉味甘性平能補骨添髓，也能補中益氣，可以補充人體充足的能量。還能有效緩解人體心慌心悸、失眠多夢、頭暈目眩等病症，有效增強體質，提高免疫力，預防多種常見疾病。

提高身體解毒能力

經常吃雞肉還能有效提高人的解毒能力，對肝臟健康起到非常好的保護作用，大大減少有毒物質對肝臟的傷害。肝臟是人體最大的解毒器官，經常吃公雞肉能保護肝臟，增強人體解毒功能。公雞肉中還含有一定量的抗壞血酸，人吃了之後能有需要預防壞血病的發生。

十一月的天氣越來越冷，不僅立冬即將到來，氣溫也已經下降到0度，冬季真的開始了！孩子們千萬不要吝嗇自己的胃，各種滋補飲食，暖身暖胃的大魚大肉趕緊吃起來吧，冬天不怕冷，抵抗力更強哦！