一個人不管多優秀，多能說會道，但是隻要他沒有自信心，在別人面前就總是會感覺自己矮一截，一個有自信心的人，不僅在工作中可以無往而不利，還可以成為自己人生的贏家，很多小夥伴也正是因為缺少自信心，所以錯失了不少的機會，想要快速建立自信心，其實也是有辦法的，以下這四種小竅門，時刻提醒自己做到就可以了。

①。昂首挺胸

駝背這件事，媽媽從小就告訴我們是不可以的，所以就算現在已經成年了，小編也是會時刻提醒自己一定要昂首挺胸，每天雖然工作比較忙碌，也會睡覺之前抽十分鐘的時間，靠牆站立，這樣可以矯正自己的形體，不會一出門就彎腰駝背的，給人一種十分頹喪的感覺。一般自律和自信都是掛鉤的，想要讓自己從內到外的自信起來，首先你要給人一種自信的外貌，當你在工作中感覺不自信的時候，嘗試著把自己的頭抬起來，不要點頭哈腰的，然後直視對方的眼睛，不要眼神閃避，挺起胸脯，這樣可以讓你從內到外給人自信感。

②。時刻保持微笑

其實在工作中，時刻保持微笑也是一種禮貌，不過呢，經過研究表明，心情可以直接影響一個人的狀態，時刻保持微笑，可以讓你長期處於一種積極樂觀的狀態之下，都說愛笑的人運氣不會差，那是因為運氣差的人也不會想哭，況且在工作中，大家也都更加願意和那些陽光積極的人相處，如果你總是一副愁雲慘淡的樣子，那麼誰還會願意跟你繼續談工作呢，自己的績效提不起來，人也就會往自暴自棄的方向發展。

③。說話音量不要太小了

很多時候，大家因為不自信，在發言或者與人談判的過程中，不自覺的就會降低自己說話的音量，這樣你從氣勢上就會輸人一大截，俗話說得好，輸人不輸陣，不管你有沒有底氣，首先氣勢上不能比別人差，稍微的把自己說話的音量提高，不僅可以提高自己的存在感，還可以引起對方的重視，這樣不管你做什麼，都可以把主動權放在自己的手中，而不是被別人牽著鼻子走。

④。語速不要太快

大家很多時候因為緊張，所以就想趕緊把事情交代完，不自覺的就會提高自己的語速，但是說話太快就只有一個後果，那就是表達不清楚，所以在和他人交談或者彙報工作的時候，自己的語速一定要控制好節奏，最好是可以有層次的來表達，這樣對方也能夠清晰明確的知道你想要表達什麼，久而久之，你掌握了這種交談的節奏方式之後，其實你會發現，你也不再怕與人交談，或者是在臺上發言了，這樣自信心也就有了。

其實不管是在工作中，還是在生活中，一個人的自信心都是不能少的，學會簡單樹立自信心的辦法，可以讓你從內到外散發出讓人覺得可靠的訊號，這樣你在工作中也會更加的順風順水。