不知道大家是否都曾有這樣的經歷：

當急切的便意來了，你匆匆奔向廁所，一陣“排山倒海”般的洩洪之後，你無情地按下了沖水鍵！隨著湍急的水流沖刷，這團汙穢被沖洗殆盡，你甚至都沒有回頭看一眼。

不過有時候，排便也隱藏著健康的“蛛絲馬跡”。

腸癌，已悄悄進入了高發期

尤其是近些年，隨著國人平均壽命增長、飲食和生活習慣改變，腸道疾病也逐漸進入了高發期。特別是腸癌病發率有明顯增長，已然成為僅次於食管、胃癌的第三大類消化道腫瘤！

據臨床掌握的資料來看，年齡在40歲以上、有

腸癌家族史、有慢性腸道疾病、飲食不健康、常年吸菸酗酒的人群，

就是腸癌的高危者。

排便次數，與腸癌也有密切聯絡？

早前一項研究報告，就揭露了排便次數與腸癌之間聯絡。

北京大學公共衛生學院學者利用中國慢性病前瞻性研究，透過對這50萬人長達十年的追蹤和分析顯示，在隨訪期間

被查出患腸癌的人群達到了3056人，其中1475人為直腸癌患者，1548人為結腸癌患者。

（論文截圖）

研究調查顯示，每天排便次數過多、排便習慣紊亂的人，5年內患腸癌的機率也會有所提升！

在排除其他致癌因素之後，研究顯示每天大便次數多於1次以上的人，患直腸癌、結腸癌的風險，都高出了正常排便的人群。特別是

直腸癌患病風險，是每天大便一次人群的37%以上。

（論文截圖）

每天排便多次的人，患腸癌風險會更高

在腸癌的早中期，受癌腫影響患者也可能會有排便習慣紊亂，比如

一天內多次大便、腹瀉便秘交替出現、裡急後重感

等，都是腸癌的典型表現。

這也就是說，排便次數過多，不單單是患腸癌機率高，更可能是腸道癌變後發出的求救訊號。

排便次數多，並不代表一定就會患腸癌

事實上，排便次數，並不足以作為腸癌的前期症狀，更多還得需要結合排便的質量來分析。

若出現

無痛性混合樣血便、大便形狀改變（扁條、細條、帶有凹痕的大便）、消瘦貧血

等，那麼就需要考慮這或許就是腸癌發展期的常見症狀。

對腸癌高危者來說，一旦出現以上症狀，就需及時就醫檢查！

要想真正辨別腸癌，還得需要專業醫療診斷

就目前的醫療技術而言，診斷腸癌的方法主要有

糞便潛血測試、肛門指檢、腸鏡篩查

等。這其中腸鏡篩查的準確率更高，發現早期腸癌的機率高達99%以上。

所以，即便是沒有任何症狀，屬於腸癌高危者人群，也應定期進行腸鏡篩查。

但實際上，從科學角度來看，每個人的體質、年齡與飲食都不相同，排便習慣並不是固定在某一時間段，而是一週內大便次數在2次以上，且有自己的排便規律，大便成形、容易排出，這就屬於健康情況！

經常便秘，是否會引起腸癌呢？

不少相關研究以及媒體都宣稱：便秘，會引發腸癌！

但事實上，本身便秘在醫學上連“疾病”都不算，本質上是一種可由多種複雜單獨或共同引發的“常見癌症”，就如同發熱或咳嗽那樣。

而在美國癌症協會（American Cancer Society）所列舉的大腸癌風險因素，主要是年

齡、腸道息肉、某些炎症性腸病、遺傳因素以及生活方式

。

但這些因素中卻沒有單獨提及“便秘”，在醫學越來越嚴謹的今天，

尚未有更確切的醫學證據來證明——-“便秘”與大腸癌之間是否存在因果關係。

所以對於自己的大腸癌，不要被直覺欺騙，本身腸子就用來裝實，無論你腸道運動頻繁是否，這些東西本來就始終裝在腸子裡存活著。

不過便秘雖然不是病，但憋的時候的確難受，所以還需要多吃膳食纖維，多吃菜！

參考文獻：

【1】楊淞淳，申澤薇，餘燦清，中國成年人排便頻率與結直腸癌發病風險的前瞻性關聯分析。中華流行病學雜誌， 2019， 40（4）： 382-388

【2】《中國50萬人群調查，每天多次排便者，患結直腸癌風險增加》。 中國迴圈雜誌。2019-04-25