家長都希望孩子能早日獨立、自主睡眠，不再依賴爸爸媽媽。有的家長看到國外影片，很多幾個月的小寶寶都能自己單獨睡在一個小房，這樣就完全沒有“分房睡”的苦惱了。

為啥歐美家庭孩子可以早分房睡？

根據很多國外育兒專家的說法，孩子要儘早訓練自主入睡，否則越大越難分離。但是，每個國家的文化背景又略有不同。

歐美家庭大多習慣父母自己帶孩子，住宅空間相對就寬敞一點，能夠單獨給孩子佈置一間兒童房。寶寶從出生就睡在自己的嬰兒床和嬰兒房，爸爸媽媽透過影片監控保證寶寶的安全就可以了。

但很多中國家庭，會請老一輩幫忙帶孩子，家中很有可能就沒法單獨給孩子準備一間了。並且，把過於小的寶寶單獨留在嬰兒房也不符合中國人的育兒觀念，大多數中國家庭還是覺得在頭幾年把寶寶放在身邊照顧，會放心。

因此，在實操的過程中，我們家長還是要結合自己家庭實際情況。

強行分房睡，有可能造成什麼不好後果？

有些家長盲目藉助於歐美育兒書籍的說法，一看到孩子到了歐美專家說的年齡極限，就急著強行和孩子分房睡。

這樣的做法有可能對孩子造成傷害，讓孩子原本就不牢固的“安全感”被擊破，甚至會留下心理陰影，以至於成年以後都會受到影響。

身邊有個朋友就深受其害。她講述自己小時候和父母分房睡的經歷：父母覺得她長大了應該自己睡覺，但是由於受電視劇和長輩聊天說故事的影響，她很害怕有“鬼”，父母又不懂得該如何解除她的恐懼感，只是強行讓孩子自己睡。

在父母的逼迫下，這位朋友沒有辦法，養成了每晚開燈睡覺的習慣，到現在都如此。可見，如果不妥善處理，可能會給孩子造成一輩子的心理陰影。

家長可以怎麼做？

家長在這件事上，其實完全不用心急。每個孩子都有自己的節奏，不應該強行將他與別的孩子同步。特別是在6歲前，最好不要逼迫孩子一定要完成分房睡這個任務。

01 幫助孩子消除恐懼感

隨著孩子的成長，他們對世界一知半解，從各種渠道會聽說一些故事，或者幻想出較為可怕的場景，但是又不像大人那樣成熟，可以通過了解科學知識來化解心中的恐懼感。

那麼家長就應該幫助孩子解決這個問題，耐心地想孩子解釋，這些幻想都不是真的，白天一樣會到來。

02 時機成熟，孩子會自動提出分房睡

姐姐家的孩子在6歲之前，也因為分房睡的問題而沒少折騰，但總是因為孩子大哭大鬧而終止。

但是，孩子上了小學後沒一年，居然自己提出要分房睡。原來，班上和他玩得很好的幾個小夥伴，都擁有了自己獨立的小房，他也想和好朋友一樣，成為一個已經長大了的孩子，不需要再像小寶寶一樣要大人陪了。

演員馬伊琍同樣有這樣的感嘆，會孩子突然要求分房睡，竟然有些捨不得。

你看，也許真到孩子自己提出分房睡的那一天來臨時，家長心中反而會依依不捨、感慨萬千。