很多產婦不知道的是，在生完孩子的當天，有些事情做好了能為月子期間省下不少麻煩。

執筆：王豔微

編輯：劉一之

定稿：蘇子後

產後的修復對女性來說是一個非常重要的時期，其康復程度與寶媽以後的健康狀況是成正比例的。由此可見，媽媽需要重視產後的護理，尤其是產後第一天。

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寶媽留言

俊俊媽：我是剖腹產，因為傷口疼痛就一直沒有給寶寶餵母乳，回到家後，準備給孩子餵奶時，才發現奶水特別少。

再加上之前一直用奶瓶餵養奶粉，結果導致我家寶寶一吃母乳就哭鬧，為了給孩子餵奶，我還特意請了催乳師，花錢不說，還遭罪。

彤彤媽：我在生我家大寶的時候，由於沒有經驗，生完孩子後三天都沒有排尿，結果導致尿道硬生生疼了好幾天，後來才知道，產婦要在產後4小時內排尿。

針對以上兩位寶媽的經歷，相信很多產婦知道分娩後當天做好護理的重要性了吧！

產後當天應該做的事？

1、開奶

國外一項研究證明，如果產後6小時內沒有及時讓嬰兒吸吮母乳，就會導致產婦開奶時間推遲，並奶水不足。

通常情況下，順產的寶媽可以在產後半小時內，而剖腹產寶寶也要儘量在當天開奶。

一般醫生會建議寶寶出生後2小時內就去吸吮寶媽母乳，吸吮得越早，產婦大腦越早接收到訊號，就會開始分泌催乳素，奶水也就來得越早。

一旦忽視了在第一時間開奶，寶媽在坐月子期間為了追奶也要忍受不少痛苦，而且奶水淤積，還可能催髮乳腺炎。

其次，母親的初乳含有豐富的營養物質，是天然的補品，不僅能提高寶寶的免疫力，還能增進母子之間的情感。所以儘快餵給孩子吃是有好處的。

2、儘快排尿

分娩時，寶寶下降會壓迫到寶媽的膀胱、尿道，進而導致排尿困難，此時，膀胱因為生產會沒有知覺，即使有尿意也感受不到。

但是，正常情況下，生產後4小時內要自主排尿，如果產後6~8小時還沒有排尿，寶媽不僅會越發感覺到尿道的疼痛，再加上膀胱被擠壓，還很容易影響子宮收縮，導致產後出血。

所以建議寶媽產後可以多喝水來幫助排尿，如果一直排不出，應該尋求醫生的幫助。

3、壓肚子排惡露

一般而言，產婦在生產完仍會出血，是因為體內還殘留有一些“惡露”，這是子宮未排除乾淨的血液、粘液等其他組織。

不論是順產還是剖腹產，寶媽都應該讓家人多多按摩肚子，這樣不可以讓惡露儘快的排出，還有利於子宮的收縮。如果惡露排出不乾淨，很可能引發各種炎症，從而患上婦科疾病。

所以為了健康，即使按摩過程中比較疼痛，產婦也需忍耐。

4、清洗傷口

產後第一天，惡露比較多，所以一定要注意清潔，建議每天用溫水對區域性清洗，防止感染。

另外傷口也需要進行清理，一般護士會用高錳酸鉀溶液對傷口進行沖洗來避免傷口發炎，引發炎症，產婦自己和家人也要注意傷口，以免受到感染，導致整個坐月子期間都痛苦。

【延伸閱讀】夏季月子期間的衣、食、住、行

1、衣

A：多準備幾套睡衣及貼身的內衣，做到勤換清洗；

B：選擇舒適、寬鬆、透氣性好的長袖睡衣；

C：必須穿上襪子，即使躺在床上；

D：睡衣洗完後放在陽光能照射的地方晾曬，起到殺菌作用。

2、食

A：保持飲食清淡，忌辛辣刺激性食物；

B：多補充蛋白質高的食物，例如雞蛋、肉類、雞肉等；

C：夏季產後出汗多口渴，可以食用用綠豆湯、西紅柿、水果；

D：雪糕、冰淇淋、冰凍飲料該敬而遠之，以免造成腸胃負擔，留下月子病。

3、住

A：保證房間的空氣流通、整潔舒適；

B：夏季炎熱，如果室內溫度超過30℃，可以適當開空調，溫度最好控制在26-28℃，而且需要有空調擋板，避免直吹。

4、行

A：月子期間儘量選擇不出門；

B：在房間裡也不適宜一直躺在床上，建議適當活動，有利於身體的恢復；

C：月子期間一般建議42天，但有些產婦坐完30天后就出門，如果真要出門，也要注意不要著風，做好保暖工作。