大多步入社會的人都需要與人應酬，而喝酒可以說是必不可少的方式。不過如果一個人長時間喝太多酒，就會給肝臟造成很大的負擔，不益於健康。那麼，平時喝酒注意什麼能幫助減輕酒精對人體的傷害？

喝酒有哪些禁忌？

1、啤酒、白酒不混著喝

啤酒雖然酒精含量相對較少，不容易醉。但若是啤酒和白酒一起混著喝，就會加速醉酒速度，對身體產生更大的傷害，還會造成消化酶功能異常，引發胃病。

2、吃海鮮時不喝酒

魚、蝦、蟹等海鮮嘌呤含量很高，而啤酒同樣含有較大量的嘌呤物質。如果兩者一同食用，就容易使人體代謝失衡，促使尿酸分泌增加。長期下去，會讓人體堆積過多尿酸，導致鈉鹽不斷積累，引起痛風、尿路結石等病症。所以，吃海鮮時不宜喝酒。

3、服藥時不喝酒

服藥期間也不能喝酒。如果同時攝入酒精和藥物，就容易降低藥物的療效，嚴重的還會產生有害的化學物質，損傷人體肝臟。

4、上午不喝酒

一般來說，早上喝酒相比晚上喝酒，對人體的傷害更大。因為早上人體內的消化酶分泌較少，分解酒精的速度較慢，這種情況下大量喝酒，更易傷害大腦、肝臟等器官。而晚上人體會產生較多酒精消化酶，耐受能力較高。

5、肥胖人群不多喝酒

啤酒含有的熱量也是較高的，過量飲酒會使人體堆積脂肪，誘發肥胖。因此，肥胖的人最好不要過度喝酒，也別經常喝酒。

什麼水果能幫助解酒？

1、西瓜

西瓜包含大量水分，能起到排尿作用。在喝醉後吃塊西瓜，或者喝西瓜汁，有利於使體內酒精更快排出體外，幫助醒酒。

2、香蕉

很多人喝酒後會感到心跳加快，且十分難受。此時可以吃根香蕉，有助於升高血糖，提高血糖濃度，從而降低血液中的酒精含量，達到解酒目的。

3、葡萄

喝完酒後也可以吃幾顆葡萄，能夠中和乙醇形成的醇類物質，更快醒酒。