現在天氣越來越熱了，意味著夏天要來了，又到了愛美的女性穿小裙子的季節了，可是沒有一個好的身材是不行的，很多女性朋友會透過運動減肥和飲食減肥來減肥，其實，飲食減肥的方法是比較多的，吃對食物可以幫助我們輕鬆的減肥。閨蜜用“它”當晚餐，堅持吃7天，體重連降6斤，衣服變成s碼！它就是玉米了，很多人都沒想到吧，玉米含有豐富的纖維素，脂肪含量也非常低，經常食用對我們腸胃的蠕動也有很好的刺激效果，還能促進我們身體膽固醇含量降低，想減肥的女性一定不能錯過，體重嗖嗖降！下面小編教給大家的 就是黃金玉米烙的做法，營養又美味，喜歡的話趕緊收藏哦！

By 安冉An

配料：

玉米 一根、澱粉 5勺、白糖 適量、雞蛋 一個、花生油 適量

烹飪步驟：

1。備料，玉米粒（熟的）澱粉，白糖，雞蛋液

2。5勺澱粉

3。倒入雞蛋液攪拌均勻

4。攪拌均勻

5。熱油

6。倒入攪拌好的玉米

7。鋪平

8。煎幾分鐘後，均勻撒上白糖（具體多少看自己喜歡）

9。這樣就差不多可以了

10。裝盤

11。用刀切開

12。撒上點白糖就可以吃了

烹飪小貼士：

玉米的選購技巧1、我們在挑選玉米的時候首先要選嫩的，因為嫩玉米含的水分多，吃起來口感好，甜甜的，軟軟的，而老玉米吃起來口感不是很爽，並且吃的時候會感覺很累，很費力。2、挑選玉米的時候，還要挑選顆粒緊密的，如果顆粒稀疏，玉米就相對較少，如果有挑選的餘地，如果在同樣的價格下，我們當然要挑選顆粒多的了。3、我們在挑選玉米的時候，還要挑選顆粒飽滿的，如果是飽滿的，說明水分充足，比較新鮮。如果是癟的，說明水分蒸發了，不新鮮了，吃起來口感也不好，並且可能已經放了好幾天了。

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