俗話說，“一日之計在於晨”，所以想要開始美好的一天，首先就要從一頓美好的早餐開始。早餐的選擇也有很多，每個家庭的選擇也有很多的不同，而且這種不同能夠反映出每個家庭的生活習慣和生活狀況。那麼，今天小編就給大家帶來三個家庭對於早餐的不同的選擇，他們的選擇都不同，對於人的身體健康的影響也不同，你覺得哪個家庭的選擇最健康？而你，又是屬於哪一種呢？

1。包子、油條、稀飯

首先給大家介紹第一家的早餐，他們的早餐是以包子、油條為主食，能夠飽腹，不過這個油條呢，是油炸膨化食品，幾乎沒有什麼營養價值，最重要的是，裡面可能還含有一些對人體有害的物質，天天吃的話，還是不行。不過包子不錯，作為麵食，好吃又有營養。配上一碗稀飯，整個早上都充滿了精氣神。旁邊還擺有花生米，可以吃上幾顆，補充一些蛋白質。但是每天早上都這樣吃，還是容易讓人覺得受不了的。

2。煎餃、荷包蛋

這一頓早餐看上去就像是一個人吃的，餃子像是回了一道鍋，可能是前一晚煮好沒有吃完，然後早上放入油鍋裡面油炸了一下。煎蛋也是煎制的，如果每天早上都這樣吃，估計會被膩死吧？每一樣都是過了油鍋的，還沒有比較能夠帶給人溫暖的食物，還是少這樣吃吧！

3。炒菜、稀飯

大早上起來就要炒菜，生活也是太自律了一些吧？不過早上吃一些蔬菜是不錯，但是可千萬別吃多了，不然就整天胃口都不好，還好有一碗清粥能夠接受油膩，不過，小編還是建議，如果早上想吃一些蔬菜，最好是吃綠色蔬菜，還有不會放入什麼油的，可千萬不要吃得過於有你了。

看了這三家，你認為哪一種符合你平時的早餐？