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現代女性自立自強已是常態，生完孩子之後大多數寶媽都會選擇繼續工作。可很多家庭依然保持著封建的思想，認為女人就應該在家做飯、帶孩子。失去工作後的女性地位越來越低，在家任勞任怨卻得不到家人的體諒，導致產後抑鬱的例子數不勝數。

我們單位之前有個同事叫瀟瀟，結婚前她自立自強。可婚後由於婆婆一直催著要孩子，就辭職回家了。瀟瀟常跟我說自己婆婆很和藹，雖然是農村人，但對自己特別好。也是婆婆向她保證：只要她完生孩子就不用操心其他事情，全都由婆婆一個人帶，所以她才辭去了工作。

很快瀟瀟的孩子出生了，可婆婆並沒有按照之前所說的那樣伺候月子。婆婆確實搬到了城裡居住，可每天什麼活都不幹，瀟瀟坐月子不能碰涼，每天只能點外賣，而婆婆還嫌棄飯菜不好吃。晚上婆婆和瀟瀟一起睡，為了是方便照顧孩子。可晚上孩子哭了她從來不管，甚至還怪瀟瀟哄不好。

她曾多次和老公說起婆婆不幫忙的事，可老公根本不管，還讓她多體諒老人，甚至說“我媽來是享福的，不是來伺候你的。”在這種壓抑的環境下，瀟瀟根本沒做好月子，還落下了一身毛病。最後絕望至極的瀟瀟患上了抑鬱症，出月子當天帶上孩子一起在自家樓頂跳樓了。她老公和婆婆發現後悔不當初，但已為時已晚，世界上沒有賣後悔藥的，我們只能珍惜眼前的幸福，照顧好自己的額老婆和孩子，全家和睦才是人一生最大的幸福。

為了防止產後抑鬱，家人該如何處理？

1、產婦自身預防很關鍵。

平常大家可以多曬曬陽光，儘量保持心情愉悅。一是生活中有一些不愉快的小事，也應該看淡一些，放寬心做好月子，才是目前最重要的事情。平時睡覺時間不能少，如果自己實在忙不過來，可以尋求家人的幫助，這樣有利於身體恢復，也可以讓自己的心情不至於太急躁。剛做母親的產婦肯定會有心理壓力，不過為了孩子考慮大家應該避免過度緊張。應該放鬆心情，平時多學習一些育兒知識，讓自己照顧孩子能夠得心應手一些。如果察覺自身已經出現抑鬱症狀，應該及時接受專業醫生的幫助，讓自己早日走出產後抑鬱。

2、丈夫的關心尤為重要。

大部分產婦抑鬱的原因是因為沒有得到家人的體諒，所以作為丈夫應該承擔起照顧妻子的責任，為她減輕一些育兒負擔，讓妻子有時間修養身體。雖說現在經濟壓力很大，平時大家工作都比較忙，但是也別疏忽了對妻子的關心。另外，丈夫應該摒棄重男輕女的舊思想，防止給產婦造成心理壓力。作為一個合格的爸爸應該學會很多育兒知識，這樣才能做好妻子的幫手，將孩子照顧得更好。如果家庭關係不夠和諧，丈夫也應該幫助妻子處理婆媳關係，不要給妻子心理造成負擔。

3、抑鬱後要積極治療

當產婦出現抑鬱症狀後，家人一定要給她更多的關心。讓產婦能夠接受更正規的治療，督促她按時吃藥。千萬不要任意停止用藥，否則將會影響治療效果，很容易導致產後抑鬱症復發。

如果產婦正在哺乳期，那就不建議一邊餵奶一邊服藥，以免影響孩子的健康。建議採用心理輔導等專業方法，進行正確的經理干預。可以聽從專業醫生的指導進行治療，不要延誤治療時間，導致病情加重。

作為產婦的家人一定要重視她的心情，給予更多的關心和愛護，是防止抑鬱的“良藥”。