此果渾身都是寶，孩子常吃保護牙齒遠離近視，再貴也要捨得

如今越來越多的人重視養生這個話題，而食療食補也逐步得到人們的青睞。除了日常主食，果蔬外，水果的養生效果也格外受關注，都知道水果營養物質豐富，含有多種維生素以及人體急需的多種營養成分，而且水果最易被人體消化和吸收。隨著物流業和冷鏈技術的發達，水果也突破了地域性和保鮮性這兩大難題，一年四季都有各種各樣的新鮮水果上市。然而每種水果的營養價值和功效以及針對的受眾人群都不一樣，今天橙醫生就跟大家聊一聊，特別適合孩子食用的水果，它可是渾身都是寶，孩子經常吃不僅保護牙齒更能遠離近視，家長再貴也要捨得買給孩子。

這種水果就是白玉櫻桃，說起白玉櫻桃，大家可能聽過，見過和吃過的比較少，它的外表晶瑩剔透、潔白如玉，所以也被命名為白玉櫻桃，它的營養價值比普通櫻桃的營養價值更高，味道甘甜可口，肉多汁甜，常吃還有養生功效。白玉櫻桃中含有豐富的維生素C和維生素A，這些營養元素都是維持人體正常機能的重要物質，能夠幫助我們促進身體的新陳代謝，還能夠提高身體器官的各個功能，對人體健康有著很大的好處。

白玉櫻桃中含有天然多糖和微量元素磷和鐵，能夠提高人體的造血功能，對於貧血和人體免疫力低下都有很好的緩解作用，另外還能祛風除溼。女性常吃還可加快面板的新陳代謝，抑制黑色素的形成，有助於淡化色斑，既能起到美容養顏的作用，還能夠美白嫩膚顯年輕。

孩子吃能有效緩解孩子的眼部疲勞，讓眼睛放鬆，降低增加度數的機率，提高免疫力和保護視力，有利孩子的身體發育。白玉櫻桃含有的纖維素含量也比較高，能夠幫助清理口腔內的細菌，減少口腔疾病，也能幫助孩子去除體內積食，有助於消化。

可以說白玉櫻桃的口感以及養生療效，甚至是外形都遠勝於普通櫻桃，晶瑩剔透，似珍珠般的璀璨。外貌特徵也極易受到孩子們的喜歡。各位家長不妨多多給孩子食用，養生效果看得見。養生在路上，我們結伴同行，每天學習一些養生小知識，讓我們的身體更健康。