我們一說到年輕人的養生總會想，年輕人需要什麼養生？但實際上現在的年輕人還是比較熱衷養生，但一部分年輕人的養生給我的感覺都是劍走偏鋒“熬最晚的夜吃最貴的補品”。其實我覺得年輕人這樣的玩法早晚會把自己的身體搞壞，不要說為什麼因為我就有這樣的感覺。最近有一種新玩法叫做“辭職式養生”下面我們就來盤一盤：

一、為什麼現在年輕人熱衷養生？

1、疾病年輕化

，比如糖尿病、高血壓、肥胖症等等，經濟的快速發展，在食品領域的很多新品種出現，快餐文化的興起也間接證明了年輕人飲食的不規律，以及飲食質量得不到保障。古話說細嚼慢嚥，但是現在很難做到，吞嚥過快也容易消化不良。

2、

網路傳播途徑增加資訊流通

，日常簡單的養生也非常容易實現，現在很多工作都只需要坐著進行，腰椎痛頸椎痛成了普遍，所以越來越多的年輕人願意養生。

3、

很多年輕人也注重自己的形象

，而且美麗帥氣的外表真的能為工作帶來便利，尤其是未婚的年輕人，更熱衷於健身以及保養自己的身體，降低衰老速度，使年輕更持久。

二、辭職式養生的好處

可以更好地休息。工作時雖然有的員工上班可以摸魚，但摸魚的整個過程也是有緊張感的，所以不是一直放鬆的。有時候這種無謂的等待還會造成另外一種焦慮情緒——無聊和低價值產生的焦躁感，這就會導致緊張加倍了。簡單來說就是無法放鬆也無法盡興，晚上回家後終於沒人打擾了，一想到第二天那糟心的工作，焦慮感又會提升。這個時候又會想要本能地多玩一會，讓自己盡興。但因為整個過程始終有一種“自己結束娛樂後就會直面那些痛苦”的焦慮在，所以盡興感遲遲無法出現，一不小心就熬到了深夜。長此以往身體和精神都受不了。

三、如何辭職養生好

所以辭職養生意味著可能就沒有收入了。一是要找一份自己喜歡的副業，這樣可以給自己物質上的保障。而是在養生期間要注意作息，一些人放飛自我後其實他的時間管理很差，每天昏天黑地地睡。三是不要沉迷於感官刺激的享受或者天馬行空的幻想，而是利用這個難得的時間去學一些知識和技能，並在這個學習的過程中重新認識自己，給自己重新定位，思考一下接下來的計劃安排是什麼。

作為我個人來說我是不鼓勵這種辭職養生的方式，正是青春應該多挑挑擔子，多點壓力這樣才能迎接更多的挑戰。如果辭職後也要不斷學習，不斷豐富自己，擴充套件視野，找尋定位，這才是正確的養生方式。身體上的養生只是表面，心靈的養生與修煉才是永恆的。一起加油！