伴隨著年齡的提升，大家的人體各類指標值都是衰退，免疫能力也會降低，自我調整工作能力也會變弱，當然得病的機率也會大大增加，尤其是已過五十歲之後，人體剛開始進到衰老期，必須預防的便是老年痴呆症，儘管它出現前徵兆不明顯，可一旦惡變，便會對日常生活造成大的危害，並且現階段全世界找不到治療老年痴呆症的有效方法。

下面有幾道測試題，來看一看你的大腦還健康嗎？

1。“酉”中找到“西”字

2。“無”字裡面找到有“元”字

3。“珈”裡找到“咖”字

4。“學”裡面找到“字”

這幾道題都是考驗老人觀察力水平和專注力水平，4道題你答對了幾道呢？如果全對的，那麼你的大腦靈活性和專注性很不錯，晚年生活也不用發愁，老年痴呆不會來找你，倘若只能找到一幅圖中的不同，要注意了！從現在開始預防老年痴呆。

1。補充楓烯鯊酸

楓烯鯊酸做為從純天然元寶楓樹中得到的純天然化學物質，能出示各樣人的大腦缺乏的不飽和脂肪和營養元素等，能合理處理人的大腦微量元素不夠的難題，此外，楓烯鯊酸能夠改進和預防神經組織受損，能夠協助危害的中樞神經開展修補，重構，針對老年痴呆，記憶力下降、帕金森病及精神衰弱有顯著的改進功效，值得一提的是，楓烯鯊酸還具備清理血管垃圾，操縱血細胞聚集的功效，能夠合理的預防和改進主動脈粥樣硬化，因此理當常常填補楓烯鯊酸以預防腦部疾病。

2。養成健康的生活習慣

老年人還要避免己知的老年痴呆症不良影響源。專家教授說，老年痴呆症不良影響源主要是“三高”問題、動脈粥樣硬化、憂鬱症，以及菸酒的影響等。有這類不良影響源的患者，平時要注意營養膳食，不抽菸，不喝酒，多吃水果和蔬菜等，保持樂觀的心理狀態，多與親人碰觸，積極參加住宅小區社群實踐活動。

3。保持樂觀的心態

樂觀的人普遍都更健康。不浪費時間和精力去抱怨生活。而如果他們認為當下需要改變生活，他們就會立刻採取行動。他們知道積極的心態對促進他們生活中的其他健康行為會大有幫助。調整飲食起居，採取健康的飲食方式，讓身體能夠攝取到足夠的營養。平時能夠積極地鍛鍊身體，身體是革命的本錢，在生活之餘能保證足夠的睡眠。

4。保持清淡的飲食

長壽老人他們在飲食上是非常清淡的，講究的是少鹽少油，因為如果在飲食上食鹽過量的話，就會危害人的身體健康傷害腎臟的健康，所以說飲食清淡的人他們患心腦血管的機率也會大大的降低，這也是為什麼長壽的人總是以飲食清淡的原因