人類之所以在浩瀚的歷史長河當中作為世間的主宰，是因為高度發達的頭腦。

儘管強大的思維能力及勞動能力讓我們從眾多生物當中脫穎而出，但是並非我們時刻都會依照這種高度理性的思維能力去採取行動。很多時候有的人類行為看似是在思考，實際只是在發呆。

這樣的行為除了浪費時間與生命之外並沒有任何作用。

低效高消耗的思考

我們也許都經歷過這樣的行為，那就是在手頭沒有什麼事情可做的時候放空自己的大腦，坐下或者躺下，腦海裡進行一些沒有實際意義的活動。

實際上根據科學研究，這種大腦的活動行為屬於一種既沒有什麼實際效用又很消耗能量的行為。

並且假如進行太多這樣的“空想”行為，讓自己習慣以這樣的方式來度過某段時間時，就會影響自己做其他事情的效率。

很多人在學習、工作時無法第一時間進入狀態就是因為這樣，習慣了進行這種無意義的思考，最終影響效率。

所以對我們而言，一定要儘量的避免這種無謂的思考行為，把自己的精力盡量用在應該的事情上。

拖延與自我麻痺

其實誘導這種無意義思考行為出現的動機很大程度上是由於手頭即將面對的事情不夠緊迫，所以自己內心是一種比較輕鬆的情緒，潛臺詞是“事情不著急，可以等一會再去處理”。

於是理所應當的開始進行“胡思亂想”，逐漸就進入一種“幻想鄉”，以至於回過神來時，已經過去了許久。

我們知道，如果手頭始終有亟待處理的事情的話，是沒有時間去進行過多的無意義思考的。

幾乎在忙的時候，一天都被“公務纏身”，只有結束了工作之後才有機會休息一下腦子。

所以假如不想讓自己被過多的無意義思考所累，不如嘗試一下讓自己變得忙碌起來，給自己安排一些任務來做，這樣既可以提升自己的工作、學習效率，也可以減少自己被“胡思亂想”浪費時間與精力的可能性。

我們在生活當中，也許每天面對的都是新鮮的、未曾見過的生活，所以對未知的將來也懷揣著一種恐懼與無奈。

但其實這種情緒是出於一種人類對自身保護的機制，是一種正常的情緒。

所以對我們而言，除了要給自己安排一些任務來做，還應該克服對未來未知事物的恐懼與害怕，腳踏實地的過好每一天，做每一件事。

將心放下，不再彷徨

對於大多數人而言，進行多餘的思考時是由於自己並不夠忙碌，所以留下了充足的時間與精力，以至於將時間花在了“胡思亂想”上。

但是還有一種人，他們想得太多隻是因為內心的不安。這種情況多出現在年輕的情侶或者兩性之間。

當另一方長期聯絡不上（可能只是幾個小時，甚至幾十分鐘）時，其內心就會惴惴不安，開始進行各種的設想：Ta去做什麼了？是不是與別人有約？是不是與朋友在進行什麼活動而不告訴我？

其實在人的內心存在一個弔詭：如果你對某件事的真實性產生極度的懷疑。

那麼你就會開始依據自己的想象與臆測去對這一事件進行各種各樣的腦補，從而這一事件就會越來越令你懷疑，甚至最終你會在內心說服自己：事實就是如自己想象的那樣。

尤其是在夫妻關係之間，許多事情並沒有來由，都是由於某些事情一開始在溝通上存在問題。

雙方無法正常的交換彼此的資訊，只能依靠彼此的主觀臆測或是捕風捉影來在自己心中“還原”事情的原貌，導致矛盾裂痕逐漸增加，最終無法修復。

所以你就要注意，當你對身邊的某些人，以及其做出的某些事情進行一種懷疑時，一定要注意了，不管內心有什麼想法，委屈也好、不甘也罷，都要說出來。

去了解事情的真相究竟如何，切忌自己主觀臆斷，最終造成雙方關係到達不可挽回的地步。

我們在社會交往的過程當中是講究平等與相互的，只要你用心，你也會得到相應的回饋，所謂“真心換真心”。