鐵皮石斛功能滋陰熱潤燥，自古以來就是治療糖尿病的特藥。增強胰島素活性，顯著降低血糖水平。

山藥有明顯的降糖作用，能抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高。

薏米有助於促進糖代謝，延緩餐後血糖升高，維持血糖穩定。 含有維生素B1還具有保證血糖患者生活質量的作用。

鱷梨是健康脂肪的水果來源。 進食有助於增加飽腹感，減緩碳水化合物的消化，並有助於維持血糖水平的穩定。鱷梨還含有豐富的纖維，可以降低血壓和膽固醇水平，改善體重，使胰島素更有效。

核桃中含有精氨酸，油酸，抗氧化物質等對心血管有很好的保護作用，吃核桃不僅對智力思維有好處，對美容也有特殊的功效哦，常吃，美容養顏，抗衰老。

檸檬含糖量很低，對糖尿病，高血壓，高血脂有很好的防治作用。 在粥或麵粉中加入檸檬汁，每天一次，長期降糖效果更好。

大麥茶是一種非常健康的茶，大麥茶有預防便秘，消除腹脹，胸悶的功效。