天氣涼爽，不少人會在週末外出遊玩。而糖尿病人出門，一般需要帶上降糖藥，甚至胰島素。但今天要提醒大家，只帶這些遠遠不夠！糖友外出，還需帶上3個可以救命的寶貝~

急救卡，對糖尿病病人非常重要，特別是１型糖尿病患者，容易出現低血糖的情況。如果患者出門在外發生低血糖暈倒等意外，急救人員可根據患者隨身攜帶的急救卡，瞭解患者病情大概，並使用更準確有效的施救方式，避免搶救不及時導致嚴重後果。

急救卡

急救卡上需寫明患者的姓名、緊急聯絡人（家屬）電話、家庭住址、疾病情況等。

低血糖，是糖尿病最常見、最為危急的併發症之一。

隨身攜帶葡萄糖，如葡萄糖粉、葡萄糖片、葡萄糖液等。在患者發生低血糖時，及時攝入，能夠快速的升高血糖、緩解低血糖的緊急情況。

為什麼推薦葡萄糖？

葡萄糖是一種單糖。在嚴重低血糖情況下，人體攝入葡萄糖以後，可以被快速吸收。而巧克力、膠質軟糖、水果硬糖、果汁等都有各自缺點，且需要一定時間分解，不適合嚴重低血糖的急救。

提示

① 當出現低血糖初期症狀時，可以吃些糖緩解。

② 如果作為預防性的低血糖發生，可以準備餅乾等糧食類的食物。它們在吸收的過程中從多糖變成雙糖，再變成單糖，不會導致進食後血糖的快速升高，也可以延緩低血糖的發生。

低血糖診斷標準

？ 非糖尿病患者低血糖標準： 血糖＜2。8 mmol/L

？ 糖尿病患者低血糖標準： 血糖＜3。9 mmol/L

低血糖的症狀表現

輕度低血糖，可能出現飢餓感、心慌手顫、頭昏眼花、面色蒼白、出冷汗、虛弱無力等症狀。

嚴重低血糖，會引起大腦功能障礙，導致意識恍惚、言行怪異、昏昏欲睡、抽搐驚厥甚至昏迷死亡。

如果老年糖尿病患者出現低血糖，還容易誘發心律失常、心力衰竭、心絞痛、心肌梗死甚至猝死等。

【注意】

低血糖持續超過6小時，腦細胞就會出現不可逆損傷，從而導致腦死亡，甚至猝死。所以說，糖尿病患者發生低血糖，甚至比高血糖更兇險，糖友日常一定要做好預防。

哪些情況下容易出現低血糖？

？ 進食量不足或未按時用餐；

？ 消耗大量精力和體力；

？ 空腹鍛鍊或鍛鍊時間過長；

？ 空腹飲酒或大量飲酒後；

？ 用藥劑量過大；

？ 注射胰島素技術、時間不規範，胰島素吸收過快；

？ 肝腎功能不全，降糖藥物降解緩慢，如合併糖尿病腎病的患者。

糖尿病雖然是一種代謝性疾病，但患者發生冠心病（冠狀動脈粥樣硬化性心臟病）等心血管疾病的風險相對較大。

糖尿病人的高血糖，容易損傷血管內皮，形成斑塊，發生粥樣硬化。

而且糖尿病患者在高血糖的同時，往往會合並脂代謝異常、高血壓等，這些因素也都是導致心血管疾病的危險因素，故多數糖尿病人隨時間的推移或早或晚都會出現血管方面的問題。

糖尿病人比非糖尿病人患冠心病的發生率要高15倍。所以我們常說，糖尿病與冠心病是“等危症”。

建議糖尿病人，尤其是年齡超過60歲的，糖尿病病程超過5年的患者，出門在外，儘量要帶上速效救心丸，以防萬一。

日常護心養心

扶正強心方

【藥材】

人參：補氣

黃芪：補氣

葶藶子：化痰降氣，利水平喘，清熱，強心利尿（適合心功能不全的人）

琥珀：化瘀，鎮心安神，利水

【用法用量】

將四味藥等份打成粉末，各取1克，一共4克混合，以30~50克溫水沖服。每日兩次，可以長期服用，適合日常護心養心。

【功效】益氣固本、化瘀利水、護心強心。

【適用人群】有冠心病，糖尿病還沒有發展到嚴重心衰的人群可以用這個方子強心護心。普通人也可用於保健，預防心衰。

【禁忌】陰虛過盛，體內有熱的人不宜用。

【注意】用藥前請諮詢醫生您的體質是否適合用這個方子。

為保證自身的安全，建議糖尿病患者平時出門時，除了降糖藥或胰島素，儘量帶上急救卡、葡萄糖、速效救心丸等3樣寶貝，說不定關鍵時候能救命！