大家好！我是你們最貼心的“育兒張醫師”，擁有健康的身體，應該從一點一滴做起！如：不偏食、不厭食、不挑食！並且要做到每天體育鍛煉！還有多喝水，多吃水果。健康來自健康的生活習慣，關注張醫師，每天為大家推薦健康小妙方。

現在社會的發展非常迅速，人們的生活也不斷提高，其中很多的疾病問題也變得常見起來，尤其是一些血管疾病問題，其中比較嚴重的問題就是腦梗。

根據調查，腦梗在30年前，基本是看不見有腦梗患者，但是現在腦梗患者卻不斷在上升，究竟是因為什麼呢？

在說原因之前，先讓大家瞭解一下腦梗出現前的前兆，一旦出現這些表現，儘量不要大意了。

腦梗發生前的前兆

1。突然失明

大腦有著身體各器官的指揮系統，如果大腦出現異常的時候，身體的其他部位也會發生一些變化。在眼睛出現突然的失明，或者是突然模糊不清的表現時，可能就是由於大腦缺氧導致的失明症狀，這是腦梗來臨前的訊號，儘量別忽視了。

2。頭疼頭暈

腦梗，主要是由於腦部的問題，腦部血管被堵塞引起，所以腦部的血管堵塞也會引起頭疼頭暈的情況，或許還有著耳鳴的出現，這時要儘量重視，預防腦梗。

3。言語不清

腦梗發生前，是腦部血管被堵塞了，於是出現了供氧不足，這時候神經系統的活動會減慢，導致了言語不清晰，說話口型不協調的表現，導致說話不清楚，行動不方便。

4。經常打哈欠

經常打哈欠是腦梗發生前最常見的一個現象，在腦動脈堵塞或者硬化的時候，會引起腦組織的慢性缺血缺氧，導致了人體出現打哈欠的表現，如果經常不怎麼會困，睡眠也充足，還是經常打哈欠的時候，最好重視起來。

幾十年前很少見的腦梗，到了現在是越來越多了，原因就是很多人都有著好的生活，飲食也豐富，但是也有著不規律，生活習慣差，特別是對於兩種食物特別喜歡吃的人，平時要多注意了，容易堵住血管，引起腦梗，平時能不吃就最好不吃了。

1，肥肉，容易讓血管堵塞

有一些愛吃肉的人，往往是選擇油膩多汁，肥膩帶點瘦肉的這種肉，比如大家熟知的五花肉，就是很多人愛吃肉人的最愛，這樣的肉很香，但是吃的時候還請適量，如果已經是肥胖人群或者血管狀態不是很好了，儘量別吃。

肥肉中含有大量的飽和脂肪酸，蒸煮的方式偶爾吃一些並沒什麼大礙，但是用煎炸等方式烹飪肥肉的時候，飽和脂肪酸含量會更高，不僅是造成血脂升高的問題，血管堵塞也會接肘而至，對血管的傷害很大。

2、豬油，容易讓血管堵塞

豬油在做菜的時候，會比較香，很多的飯店基本都是豬肉或者其它動物油，能夠給食物增添香味，增加美味口感。但是這些香味的來源，其實就是豬油中的飽和脂肪酸，長期食用豬油炒菜，無疑是每天都在食入大量的脂肪，從而引起了血管堵塞，增加了心腦血管疾病發生的風險。

豬油炒菜雖然很香，但是也要注意不要經常食用，最好就是用植物油做菜，或許能夠有效避免血管堵塞的出現，養護血管健康，腦梗不來擾。