前列腺被稱之為男人的第二生命，又被譽為男人的“生命腺”，男人這一生中都會努力的去保護自己的前列腺。因為對男人而言，前列腺健康不只是男人的身體健康表現，同樣也是生活幸福的前提。如果男性的前列腺健康出現了問題，可能就會影響到男性的性功能和生育能力，對男性的身心都會產生很大的打擊。所以男性朋友在平時的生活中，一定要注意對前列腺的保護和調養，以免給男性的生殖健康帶來更大的傷害。

男人前列腺炎不用慌，多吃這幾種食物，消除炎症讓腺更輕鬆！

花粉

花粉中有人體所需的氨基酸、微量元素以及各種維生素，其中的丙氨酸、穀氨酸、甘氨酸等能使前列腺的血液迴圈加速，還能減少前列腺水腫，預防前列腺肥大，還可以提高前列腺的自愈能力。

山藥粥

生山藥（去皮為糊）、白米各60克，酥油、白蜜適量。將生山藥為糊後用酥油和蜜炒，令凝，用勺揉碎，另煮米成粥，放入山藥攪勻，亦可加少許糖，作早餐食用。

橘子是我們生活中常見的水果，不僅味道酸甜可口，而且橘子中還含有豐富的紅桔素，維生素C等，研究人員發現每天食用橘子或橘子汁可降低前列腺炎，還能預防前列腺癌，對病情有很好的幫助

小麥是世界上總產量第三的糧食作物，僅次於玉米和稻米。它富含豐富的蛋白質、脂肪、膳食纖維和硫胺素、核黃素、煙酸及維他命A等，具有很高的保健價值。男性常食一些小麥粥，可防治前列腺疾病，改善性機能，激發性潛能，提高性生活質量。

西紅柿是我們生活中很常見的一種蔬菜，含有豐富的胡蘿蔔素和維生素，經常食用能起到清熱解暑、補腎利尿的作用，並且西紅柿含有的抗氧化能力，能夠清除人體的自由基，男性常食還可預防前列腺疾病的發生。

花菜含有豐富的維生素和礦物質，其中裡面含有很多微量元素和胡蘿蔔素，其實花菜在防癌抗癌方面起著很好的效果，男人適當吃一些花菜，就可以起到一個預防前列腺炎的作用，有的時候效果或許比藥都強。

石榴，紅如瑪瑙、白似水晶的石榴是秋天水果中的明星，研究發現，石榴提取物能減緩前列腺癌細胞的產生，加速癌細胞自毀，能預防前列腺癌，將石榴榨汁，更有利於人體的吸收，在希臘石榴更是生育的象徵。