第一種外賣就是烤肉拌飯

烤肉拌飯相對比較簡單，也是非常快速的，所以很多人在點外賣的時候，第一時間就會選擇，而且這樣的外賣吃起來味道也不錯，再加上他的分量比較多，所以對於一些上班族來說，他們就覺得烤肉拌飯是一種非常好的食物。

但是烤肉拌飯它真的不是一種特別健康的食物，你根本就不知道它的烤肉放了多長的時間，而且你也不知道他們做飯的環境是什麼樣的，自然用餐衛生也不是特別安全的。

第二個外賣就是煲仔飯

對於米飯之類的食物，大多數的人還是喜歡的，因為這種食物在經過派送之後也不會特別的涼，而且煲仔飯的口感還是不錯的。

但煲仔飯大多數的都是一些半成品，如果你點了話，他們就把這些煲仔飯一加熱就可以給你送去了，而且吃起來沒有任何的營養的，再加上它的衛生條件也是不能保障的，所以還是少吃為好。

第三種外賣就是餃子

可能很多人都覺得餃子本來就是一種非常美味的食物，為什麼不能吃餃子呢。我們自己在家裡面做時，就是非常講究衛生的，所有的食材都是非常好的，可是如果你點外賣的話，你根本就不知道他們用的食材幹不乾淨，就連裡面的肉是什麼樣的肉你都不知道，那麼對於這樣的餃子自然也是少吃為妙。

第四個外賣就是麻辣燙

對於麻辣燙很多年輕人都是非常喜歡吃的，就是因為現在的年輕人口味都比較重，麻辣燙就更好的符合了他們的口味，而且他們也覺得麻辣燙吃起來非常過癮的。

這樣的麻辣燙，真的是不折不扣的垃圾食品。因為麻辣燙吃太多的話，對於我們的胃腸道負擔也是非常重的，而且麻辣燙吃起來也是一點都不衛生的，所以說還是少吃為好。

最後一種外賣就是炸雞

炸雞是非常受歡迎的，尤其是現在有很多網紅炸雞也是非常讓人喜歡吃的。可是你根本就不知道他們所用的油經過了多少次的油炸，可以說是非常的髒了。而且炸雞的來源也不明確，可能裡面早就不是什麼新鮮的肉，卻被用醃料來掩蓋住了，所以說這樣的炸雞吃太多也是沒好處的。