戴上耳機

跟著節奏

感覺打字都更帶勁兒～

尤其是大城市

通勤時間這麼長

不戴耳機

簡直不能忍

但你可能不知道

耳機不僅短暫地隔絕了

我們與外界的交流

還在悄悄蠶食我們的聽力

那些每天戴耳機的時間越來越久的人

不止體驗到耳朵的痛

還感受到了自己聽力的下降

這……是真的嗎？

是的

長期戴耳機真的會影響聽力

根據世界衛生組織官網最新資料顯示，全球有超過9億人正面臨失去聽力的風險。

很多人表示，自己經常戴耳機，也沒有聽力下降呀。

實際上，耳機帶來的往往是高頻聽力損失，而我們日常交流所使用的語言頻率並未受影響。早期往往難以察覺，只有當聽力損失向低頻延伸，語言頻率聽力損失到一定程度後，影響到語言交流和社交活動，才會出現主觀感覺聽力障礙。

所以，耳機給年輕人帶來的影響通常要多年後才能夠顯現出來。且高頻聽力損失是永久性的，往往比低頻聽力損失嚴重難以恢復。

希望大家重視長期戴耳機的危害，正確使用耳機，減少對聽力的傷害。

戴耳機是如何引起聽力下降的？

我們需要先了解下耳朵是如何聽到聲音的。

當週圍的聲波進入我們的耳朵，首先會帶動

鼓膜和聽小骨的震動

，這種震動隨後被耳蝸中一種叫做

聽毛細胞

的物質感應到，它負責將聲波轉化成電化學訊號，讓我們的大腦可以接收，然後大腦就能判斷出你聽到的是什麼聲音。

也就是說，如果聽毛細胞減少，我們能聽到的聲音也會越來越弱。

大家都知道，人老了，聽力也會變差，就是因為內耳聽毛細胞的退化、老化了，還有大腦聽覺中樞分辨能力的減退。

這麼看來，年紀大了不管怎樣都是要禿的，不管是頭頂的毛，還是耳朵裡的毛。

除了一定歲數上年紀會導致聽毛細胞不給力，噪音也會對聽毛細胞造成不可逆的損傷。

很多時候，人們都習慣開大音量戴耳機聽音樂、看影片，這給聽毛細胞增加了較大的工作強度，久而久之就受損了，進而導致聽力下降。長時間戴耳機，還會出現聽力疲勞。

所以，建議大家在使用耳機時：

音量不超過最大音量的 60%；

使用時間不超過 60min，降低聽力損傷風險；

選擇頭戴式耳機或者降噪耳機。入耳式耳機造成的封閉環境，給耳蝸、鼓膜等都帶來了更大的壓力，有害與耳部健康。

Blindness separates us from things， but deafness separates us from people。

盲隔絕了人與物，聾隔絕了人與人。

——美國著名作家海倫·凱勒

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