在 12 代酷睿上市之初，就有一款這樣的產品吸引了筆者的眼球 ——i5-12490F，它獨特的命名方式展現了它不凡的身世。事實上，它是一款中國大陸地區獨佔的處理器，效能略強於 i5-12400F，特別是單核效能格外強大，同時還保持了出色的價效比。

目前 i5-12490F 的板 U 套裝在電商平臺上可以做到 1600-2000 元左右。那麼它的效能究竟如何呢？是不是換機的好選擇呢？在本文中，我們就拿比它略貴 200 元的 R7-5700X 套裝來對比一下，看看它們誰更強大吧。

硬體介紹

首先給大家介紹一下我們今天的測試平臺，顯示卡我們採用了 RTX 3060Ti，這是和 i5 比較好的一個搭配，綜合性價比非常高。

主機板部分，和 i5-12490F 搭配的是華碩的 B660M-K D4，這是一塊電商常用的，比較入門的 B660M 主機板，也是低預算裝機的一個選擇。如果有條件的話，還是推薦選擇更好的 B660M 主機板。

和 R7-5700X 搭配的主機板是華碩的 B550M 重炮手，這就是一款定位更高一些的主機板了，散熱和供電都更出色，可以說在本次測試中，R7-5700X 是略有一些先發優勢的。

i5-12490F 採用 6 核心 12 執行緒設計（P 核），但並非是 i5-12400 那樣的原生 6 核，而是 i5-12600K 去掉 4 個 E 核的版本，因此它的單核效能更加強大，三級快取也升級到了 20MB 之多，比 i5-12400 的 18MB 多了 2MB。除了快取更大之外，i5-12490F 頻率也有一些提升，基礎頻率從 i5-12400F 的 2。5GHz 提升到了 3GHz，加速頻率從 4。4GHz 提升到了 4。6GHz。

AMD 這邊的 R7-5700X 採用臺積電 7nm FinFET 工藝，8 核心 16 執行緒設計，主頻為 3。4GHz，Boost 頻率為 4。6GHz，擁有 32MB L3 快取，TDP 為 65W，支援 PCIe 4。0。和 i5-12490F 一樣都無核顯，需要配合獨立顯示卡。

理論效能

在測試前，我們先來烤個機，看看 65W 的 TDP 背後是怎樣的真實效能表現。這次我們用的散熱器是酷冷的 360 水冷，因此散熱是不用擔心的。實際使用隨便來個塔式風冷也能壓住。

單烤 FPU 15 分鐘後，i5-12490F 穩定在 66W，和標稱的 65W 基本沒有區別，此時溫度僅 50℃，全核頻率穩定在 4GHz。

而 R7-5700X 的功耗會略高一些，功耗穩定在 77W，溫度略高了 4-5℃，同時頻率則穩定在 3。8GHz。

再進行理論跑分，IT之家為大家測試了 CPU-Z、R20、R23 和 Geekbench5，可以看出在所有專案中，i5-12490F 都表現出了幾乎和 i7 持平的單核效能，相比於 R7-5700X 有明顯優勢。而多核則與 8 核 16 執行緒的 R7-5700X 有一定差距。

我們以 R7-5700X 為 100% 基準進行製表，可以看出單核 i5-12490F 能領先 10%-20% 左右，多核則是 R7-5700X 能領先 8-15% 左右，可以說是各有優劣。

遊戲對比

那麼在實際體驗中會怎麼樣呢？一般來說 3A 大作會更吃顯示卡一些，因此在接下來的遊戲測試中，為了讓差別更加明顯，我們手動將畫質降低到 1080P 低畫質，以徹底避免 GPU 瓶頸對 CPU 對比帶來的影響。

首先是《CS：GO》，在自帶的 BenchMark 下，兩臺電腦都能跑到非常高的幀數。但由於《CS：GO》是一款單核最佳化的遊戲，所以 i5-12490F 的表現還要略好一些。

i5-12490H+RTX 3060Ti 平均 573 幀：

R7-5700X+RTX 3060Ti 平均 524 幀：

如果是玩配置要求更高的 3A 大作的話，會有怎麼樣的表現呢？在《古墓麗影：暗影》中，R7-5700X 要略勝一籌，比 i5-12490F 高了 10 幀。這是因為這款遊戲的多核最佳化做的比較好，而 R7-5700X 的多核確實更強一些。

i5-12490H+RTX 3060Ti 平均 158 幀：

R7-5700X+RTX 3060Ti 平均 168 幀：

而在一款國產射擊遊戲 Demo《光明記憶：無限》中，兩款 CPU 幾乎沒有幀數差別。這是因為即便開到 1080P 低畫質，這款遊戲的主要壓力還是在顯示卡上。事實上，我們玩的絕大多數遊戲都是這樣的壓力分佈。

i5-12490H+RTX 3060Ti 平均 67 幀：

R7-5700X+RTX 3060Ti 平均 68 幀：

最後我們測試一下壓力最大的《賽博朋克 2077》，在這款遊戲中，i5-12490F 重新獲得了優勢。

i5-12490H+RTX 3060Ti 平均 159 幀：

R7-5700X+RTX 3060Ti 平均 151 幀：

我們將測試到的結果彙總如下。可以看出 i5-12490F 在遊戲效能上與 R7-5700X 各有優劣。

二者的幀數差距也都保持在 5% 左右。可以說 i5-12490F 在遊戲效能上和比它略貴的 R7-5700X 相差無幾。

生產力對比

除了遊戲外，生產力也是桌上型電腦的主要用途之一。因此我們為大家測試了一些代表生產力的跑分軟體。首先是代表綜合辦公效能的 PCMark10，i5-12490F 獲得了 7562 分，表現相當出色，完全可以滿足日常的流暢辦公。

R7-5700X 這邊則要差一點，分數是 7121 分，這主要是因為日常使用更吃單核效能。

但在另一款代表綜合辦公效能的軟體 CrossMark 中，差距就更加顯著了。在 i5-12490F 上達到了 1775 分。

而 R7-5700X 這邊則是 1533 分，這個差距相當明顯了。

影片剪輯也是不少人的剛需，因此我們還測試了代表 Adobe 創意生產的 PugetBench For PR。i5-12490F 在 PR 中獲得了 696 分。

而 R7-5700X 則憑藉更強的多核效能，在影片剪輯中佔據了優勢，分數達到了 849 分。

但在更吃單核效能的 PS 測試中，i5-12490F 又表現出了一定的優勢，得分達到了 944 分。

而 R7-5700X 在圖片編輯上會稍微弱一些，約為 939 分。

在上述我們測試的創意生產和綜合辦公軟體中我們可以看出，R7-5700X 更適合高強度多核工作，而 i5-12490F 則更適合於單核日常工作。

我們同樣以 R7-5700X 為 100% 製表，可以看出在日常辦公中 i5-12490F 至多可以領先 15%，而在重度場景下 R7-5700X 則憑藉多出來的這兩個核領先了 18%。

總結

在多年的市場教育下，大家可能會對“中國特供”這個詞產生下意識的牴觸感。但在今天的測試下，i5-12490F 可以說是 12 代酷睿給筆者最大驚喜的產品了。可以說它就是精華版的 Alder Lake，保留了對遊戲體驗影響最大的製程更新和 IPC 的提升，使得它的跑分和體驗都非常接近比它貴 2000-4000 元的 R7-5700X，在某些單核最佳化的專案中甚至能實現反超。

目前 i5-12490F 的 B660M 套裝價格基本在 1700-2000 元左右，相比於 i5-12400F 套裝只貴了小 100 元不到。從它出色的單核效能和更大的快取來看，這幾十元的差價是值得的。i5-12490F 絕對稱得上是中國主流玩家的好選擇。