長期致力推廣科學化訓練提高運動表現的Garmin，持續透過消費者使用體驗反饋，不斷最佳化產品功能及服務，此次更針對健康監測、運動模式、事故安全偵測和活動摘要介面釋出系統四大升級。

睡眠新增“不安穩狀況分析”： 除了原先可偵測使用者淺層、深層睡眠和快速動眼期階段及清醒時間之外，本次最佳化睡眠分數，在“淺層睡眠”及“清醒”之間，新增“睡不安穩”狀況階段偵測，提供“不安穩狀況分析”，藉由加入睡不安穩的狀態，可以得到更精確的睡眠分數，及完整詳盡的睡眠品質改善建議。

“熱血時間”功能升級：“熱血時間”功能是藉由心率監測自動關注使用者一週內從事的中強度或高強度活動分鐘數，並將每週目標預設為美國心臟協會及世界衛生組織建議每週150分鐘的中強度活動或75分鐘的高強度活動，本次升級後，手錶將詳細記錄每日各強度活動分鐘數，幫助使用者以資料化方式掌握日常運動量與強度。

“三大健康資料監測”擴張至更多表款：本次升級最佳化“身體能量指數”，並將“呼吸訓練/呼吸頻率關注”及獨有的“身體年齡”擴張至更多表款。

新增三種全新運動模式： 三大全新運動模式包含“騎馬”可記錄騎乘最大速度、平均速度、距離、活動時間等；“網球”可記錄室內外網球運動時間、活動卡路里、每局時間等；“跳繩”可記錄活動時間、次數、回合數等。（跳繩模式需至Connect IQ APP下載使用）

新增“跑步狀態偵測”功能：幫助入門跑、超跑、越野跑訓練的跑者，以清晰圖表區分並記錄跑步、步行及靜止時間，有助於提升訓練。

“高階肌力訓練模式”擴張至更多表款：獨有的肌力訓練模式，能完整記錄重訓組數、重量，並以肌群分佈位置圖呈現該訓練所對應的肌群，本次升級使用者可於更多表款上使用該功能，並可透過Garmin內建多種免費的健身訓練課程進行自我訓練，越練越有效率。

高爾夫“果嶺地形資料”： 使用者可直接於手錶上即時檢視Garmin訂閱制的高爾夫果嶺地形資料，瞭解地形與坡度，有助於判斷推杆路線和進攻果嶺的策略。

“Up Ahead路線點距離”最佳化：Up Ahead支援使用GPX圖資，可輕鬆匯入賽事GPX路線，於Garmin Connect APP建立路線及標示路線點，同步到手錶並開啟導航，即可快速預覽事先設定的檢查點、補水站、救護站等路線資訊。

使用者進行戶外步行、健行、跑步及腳踏車活動時，當裝置偵測到事故發生，可透過手錶即時傳送求救訊息、事故地點座標或預設文字訊息給緊急聯絡人，本次最佳化不同型別戶外運動的事故檢測標準，以防止誤觸啟動事故偵測，同時最佳化加速援助通知流程。（手錶事故偵測及援助通知功能需與手機保持藍芽連線）

使用者活動結束後，可透過手錶檢視更多視覺化分析圖表，讓訓練成果一目瞭然，包含： 高度適應、高度曲線、熱適應、速率曲線、心率區間分佈圖、訓練負荷…等，以更清晰的彩色運動圖表呈現活動摘要，支援Garmin Connect即時手錶設定，APP調整資訊欄位也能同時更改手錶設定。