牙齒，也是時不時需要展示的門面。擁有一口好牙，不僅僅是吃飯胃口好這麼簡單的問題。你想想看，有誰願意在展示自己迷人的笑容時露出滿口的黃牙呢？潔白的牙齒不但能讓你的美麗錦上添花，更能給人留下一個健康清爽的良好形象。

★唇紅齒白，令人歆羨★

為什麼牙齒不夠白呢？牙齒變色很可能是由不良生活習慣、用藥後遺症等因素導致的：譬如過量使用菸草（吸菸或咀嚼菸草）；長期飲用咖啡、茶、可樂等深色飲品；牙菌斑和牙結石沉積；在牙齒髮育過程中，攝入過多氟化物；孩提時代曾用抗生素、四環素等治療過牙齒；牙外傷引起的牙齒變棕、變黑…在上述情況下，既可以利用生活中的一些小技巧改善牙齒的潔白狀況，也可以透過洗牙、冷光美白等手法美白牙齒。但是，需要注意的是，健康的牙齒並非真的是雪白，這是因為我們看到的牙齒的顏色不僅是牙齒表面的顏色，還包括透過牙齒表面的牙釉質顯現出來的牙本質的顏色。牙釉質的顏色是白色半透明的，透出的牙本質顏色偏淡黃色，這樣的牙齒相對於那些所謂的雪白牙齒反而更堅固。另外，選擇透過化學漂白美化牙齒的MM們要注意，漂白的過程不可避免會給牙齒結構上帶來一些損害，而且把牙齒漂得過白會顯得非常不自然，讓人。眼看上去就覺得“整過的吧”，一口自然健康的牙齒才是我們努力的方向。

家常方法，草根美人

1。檸檬汁

由於檸檬的洗淨力強，又有潔白作用，且含有強固齒根的維生素C，所以每晚在刷牙後，用紗布蘸些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。

2。小蘇打：刷牙時在牙膏上加上一點小蘇達，長久堅持可令牙齒潔白如玉，牙鏽自然脫落。

3。陳醋

白醋 （注意看，可不能是醋精哦）：將醋含在嘴裡1~3分鐘，吐掉後刷牙漱口。此法不宜經常使用，每兩個月一次足矣。

4。陳皮

把橘子皮曬乾後磨成粉，刷牙時和牙膏混在一起使用。

5。酵母

刷牙時在牙刷上加一點酵母粉，用法與陳皮粉同理。

6。花生

吃花生時不要立即將嚼碎的花生嚥下，多咀嚼幾次，拿花生屑當牙膏刷牙，可以讓牙齒變白。

7。墨魚的骨頭

將其白色的骨頭碾碎後當牙膏使用，美白效果立竿見影。

愛護膚的女生

美麗小貼士

用鹽刷牙，弊大幹利

有些人喜歡用鹽刷牙，認為鹽既消毒殺菌，又能磨白牙齒，其實這是一種誤解，鹽的顆粒是相當粗糙的，即使是精鹽也如此，如果長期使用，會造成牙齒表面琺琅質的極大損耗，損壞牙齒健康。至於消毒殺菌，一般濃度為18%~25%的鹽水效果最佳，但刷牙時，鹽水很快被水沖淡洗掉，根本無法充分發揮殺菌作用。所以，所謂的用鹽刷牙可美白牙齒的說法只是不科學的人云亦云罷了。