王叔今年46歲，開了春後明顯發現牙齒不好。鬆了不說，右邊一嚼東西就疼。刷牙時水溫不合適也刺疼，並且不時牙齦上火疼痛……牙一疼就吃點抗生素或者下火的藥。以前是真不覺的牙的重要性，這牙一犯病，真的是要命……

這期間也去過牙科，醫生說是牙周炎，無法治癒，只能注意口腔清潔，定時洗牙，要是嚴重導致牙齒鬆動，那就拔牙……

其實，像王叔這樣，倍受牙齒困擾的人較多。西醫認為是牙周炎無法治癒。那為何不換個角度，看看中醫是怎麼說的呢？

其實，王叔這個年齡，牙齒出現問題，其實是腎不好了，在向你發“求救訊號”。

中醫認知的腎，比現代醫學解剖之“腎臟”要廣泛。 中醫上的腎是一個系統，內藏先天之腎氣，為水火之宅，生命之根。 包含泌尿、生殖、骨髓、腦、頭髮、耳等構成的一個系統。

中醫有“齒為腎之標，耳為腎之竅“之說。表達的意思就是，腎若是出了問題，牙齒首先會表現出來。

日常生活中，口齒會出現多種表現，其實都是與腎有關：

1）胃火重傷腎氣——刷牙出血，牙齦上火紅腫

2）腎氣輕微虧虛——口臭

3）腎氣不能濡養牙齦——牙齦萎縮，牙縫變大

4）腎陰虧虛——牙松齒動，出現脫落

生活中，很多人日常注意刷牙，也堅持飯後漱口，但還是出現牙齒問題。當你瞭解了中醫上腎和牙齒關係，就不難看出，牙齒健康根源是，腎要好，腎氣要足。

仔細觀察會發現，生活中不乏一些老人，日常不是很注重刷牙，但是滿口好牙，這些老人都是說話洪亮，精神矍鑠，這都是腎氣足的表現。

現代人，由於生活和工作壓力變大，又加上生活不規律不節制，導致腎氣早早就出現虧虛，牙齒問題顯現。

“亡羊補牢，為時未晚“，只要我們日常注意保養腎氣，就能夠讓牙齦安好，牙齒牢固。

◉ 學會三點，牢固牙齒

中醫對腎講究三點，“節約、固攝、滋補“，日常三個小行為，簡單方便，效果好！

1）節約：

中醫認為我們大小便時，需要呼叫我們身體上的腎氣來推動。所以，在小便時，不要說話，咬緊牙關。待小便結束後，再長處一口氣。

2）固攝：

意思就是不要讓腎氣跑了。腎氣由上至上到牙齒，所以日常養成每日叩齒的習慣，這樣就可以固攝腎氣。這也是為何中醫不建議拔牙，當拔了牙，腎氣就會從缺口跑出去。

3）滋補：

使用含有補養腎氣中藥方刷牙。此方法已經與哦2000多年的歷史，被歷代醫家所推崇。

中醫“固齒方”，遵循“滋養腎陰、清虛熱平胃火“為主，如，立戶方牢牙散：歷經百年傳承，被譽為”固齒小金方“。

如歷代“東桓牢牙散“、陳傳的“遺山牢牙散“等。清末，趙榮福所傳“立戶方牢牙散“，是較經典牢牙固齒方。方由8味中藥組成。選上藥生曬後，研磨為細粉，早晚揩齒（刷牙），2-3個月，牙齒牢固緊密，口香齒白。

1、戎  鹽——瀉熱涼血，入腎可固齒牢牙；

2、寒水石——清熱降火消腫，治齒衄（牙齦紅腫萎縮）

3、梅   片——散心盛有熱，解齒痛；

4、升   麻——昇陽發表，止齒痛口瘡；

5、薄   荷——利口齒諸疾，口氣香潔；

6、羌   活——解表散寒，祛風止痛。

7、女貞子——滋補肝腎，解牙齒鬆動；

8、旱蓮草——止血益陰，固齒烏須；

《黃帝內經素問》曰“五八，腎氣衰，發墮齒枯”。過了40歲，腎氣不足會致牙齒鬆動、牙齦紅腫萎縮、口臭上火等困擾。

中醫擅長從根源解決問題，並且擅長日常一些小方法來解決問題。那牙齒不好，以上三個方法，堅持一個月，牙齒會感謝你的選擇。

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